М’який м’яч, призначений для підтримки психічного здоров’я шляхом “персоніфікаціі” дихання, був винайдений студентом-інформатиком Університету Бата.
Фото: medicalxpress.com
Куля підтримує психічне здоров’я, даючи можливість користувачам відчутно представляти своє дихання, зосереджуватися і контролювати свої емоції.
“Надаючи диханню фізичну форму, куля покращує самосвідомість і залученість, сприяючи позитивних результатів в області психічного здоров’я”, – сказав Алекс Фарралл, студент факультету комп’ютерних наук, який винайшов цей пристрій.
Більшість людей не можуть утримувати увагу на диханні. Після того як вони відключаються від процесу, вони можуть повернутися в режим роздумів і стати менш сприйнятливими до втручання в психіку, що вимагає концентрації уваги.
Дослідження, проведене під керівництвом Фарралла, показало, що люди стали краще концентрувати увагу на диханні при використанні його м’якого кулі. Після того як увагу випробовуваних зросла, вони стали більш уважні до аудіозаписи з програми для медитації, повідомляє Medical Xpress.
Крім цього, у людей, які одночасно використовували м’яч і аудіозаписи, показники частоти серцевих скорочень були вище в порівнянні з тими, хто застосовував тільки аудіозапис. Це говорить про те, що комбінований підхід “м’яч + аудіо” надає чудовий заспокійливий ефект.
Результати дослідження були представлені на конференції CHI по людським факторам в комп’ютерних системах.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
