Виробники рекламують газовану воду, сприяє схудненню. Такі характеристики, на їхню думку, забезпечує нульова калорійність напоїв, які не мають в складі цукру. Як все йде насправді. Чи можна з їх допомогою знизити вагу.
Якщо людина звик щодня випивати дві банки звичайної коли, то заміна її газованими напоями з нульовою калорійністю повинна привести до схуднення. Чому ж цього не відбувається? Причина в тому, що виробники для смаку, замість цукру, додають в газовану воду штучні підсолоджувачі. Вони не мають калорій, але надають на організм несподівана дія.
У людини з’являється тяга до солодких, висококалорійних продуктів. В результаті вага, замість схуднення, підвищується. Крім того, штучні підсолоджувачі призводять до збільшення ризику серцево-судинних захворювань, проблем з нирками.
Вчені провели дослідження, в якому брали участь 20 студентів чоловічої статі. Їм було запропоновано протягом місяця щодня пити будь-які газовані напої, незалежно від вмісту цукру. Після цього провели завмер рівня гормону греліна, контролюючого почуття голоду. В результаті у всіх учасників експерименту цей показник мав підвищені значення.
Непомітно для себе люди стали більше їсти і набирати вагу. Вчені припускають, що клітини шлунка, чутливі до тиску, реагують на вміст вуглекислого газу в газованих напоях збільшенням вироблення гріліна. Через це виникає відчуття голоду.
Щоб уникнути подібних проблем, краще пити звичайну воду. Можна додавати до неї фрукти або вживати їх окремо. Будь-яка газована вода, незалежно від вмісту цукру і нульової калорійності, може привести до набору зайвих Увага! Інформація, представлена в статті, носить ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації по лікуванню, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
