Деякі вважають, що серцеві напади, інсульти і зупинки серця виникають як грім серед ясного неба, але більшість з них такими не є. Зазвичай вони з’являються після скупчення холестеринових бляшок в артеріях, що живлять серце і мозок. Експерти визначили основні тригери, що провокують розвиток серцевих нападів. Про це пише Harvard Heart Letter.
Важливі тригери включають:
Пробудження від сну. Перед тим як ви прокинетеся, ваше тіло виділяє гормони стресу в кровотік. Це допомагає вам стати, але також злегка навантажує серце. Це, поряд з зневодненням, яке відбувається вночі, і ослабленням захисту від серцевих препаратів за ніч, може пояснити, чому серцеві напади найчастіше трапляються вранці.
Важка фізичне навантаження. Розгрібання снігу, біг і інші напружені заняття можуть бути тригерами. Але не бійтеся займатися спортом — у людей, які регулярно займаються спортом, набагато менше шансів викликати проблеми.
Гнів. Напад гніву може збільшити ймовірність серцевого нападу в 14 разів протягом наступних двох годин.
Інфекції. Пневмонія, грип та інші інфекції можуть бути потужними тригерами для серцевих нападів і інсультів.
Інші тригери включають сексуальну активність, переїдання, сильну спеку або холод, забруднення повітря, стихійні лиха, вживання наркотиків, горе і недолік сну.
Звичайно, більшість людей з серцевими захворюваннями встають вранці з ліжка, розгрібають сніг, кохаються, зляться і прекрасно переносять грип. Проте, знання того, що викликає серцеві напади, інсульти або зупинки серця, може допомогти вам уникнути тригерів або послабити їх силу, йдеться у виданні.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
