Кішки, сови, єноти і олені добре бачать в темряві. Очі людини мають суттєві обмеження по нічному зору. З віком така здатність погіршується. Через це людям важко керувати автомобілем, вони спотикаються в темній кімнаті, що може привести до нещасних випадків. Як поліпшити зір вночі.
На здатність сприймати світло, посилати сигнали в мозок, який перетворює їх в зображення, впливають такі вікові зміни:
- Замутніння очних лінз. Кришталик зазнає мікроскопічні зміни. Це знижує якість зору, викликає відблиски навколо фар, вуличних ліхтарів.
- Повільна реакція на зміну освітленості. Рецепторам потрібно більше часу, щоб пристосуватися при переході зі світлої кімнати в темну.
- Сухість очей, яка може дратувати рогівку і розсіювати надходить світло.
- Втрата світлочутливих клітин, необхідних для нічного бачення.
- Зниження якості зору. Фоторецептори не здатні розрізняти дрібні деталі.
- Зменшення розміру зіниць, які пропускають світло. Він контролюється м’язами райдужної оболонки. З віком вони слабшають, через що зіниці стають вже, в очі потрапляє менше світла.
Щоб уникнути проблем із зором в нічний час, офтальмологи дають такі рекомендації:
- Проходьте регулярні огляди очей. Це дозволить виявити ранні ознаки порушень і оновити рецепт на окуляри.
- Лікуйте супутні захворювання. Сухість очей і катаракта ( помутніння кришталика всередині ) ускладнюють зір вночі.
- Тримайте під рукою ліхтарик на випадок, щоб бачити, куди ви йдете.
- Додайте більше ламп для освітлення будинку, встановіть нічники. Протягом дня тримайте відкритими штори на вікнах і жалюзі.
- Бережіть свої окуляри. Регулярно мийте лінзи, відносите їх до майстра, щоб відполірувати дрібні подряпини.
- Тримайте в чистоті лобове скло і фари. Навіть невелика кількість бруду або пилу ускладнює видимість дороги в темний час.
- Адаптуйте своє нічне водіння. Приглушите освітлення приладової панелі, яке викликає відблиски. Дивіться на розмітку правої смуги руху, коли вам заважають фари зустрічного транспорту. Використовуйте нічну настройку на дзеркалі заднього виду.
- Їздите знайомими дорогами і добре освітленими вулицями, за якими легко орієнтуватися вночі.
