Нове дослідження, проведене в Австралії виявило зв’язок з денною сонливістю, проблемами психічного здоров’я та дорожньо-транспортними пригодами, і відзначило, що до 20% молодих людей страждають порушеннями сну.
Втрати продуктивності на робочому місці були на 40% вище серед 22-річних з клінічними порушеннями сну в порівнянні з їх однолітками без порушень сну.
“ Це еквівалентно загальної втрати продуктивності на робочому місці тривалістю близько чотирьох тижнів для молодих людей з клінічно значущими порушеннями сну в порівнянні з менш ніж одним тижнем для тих, у кого їх немає ”, — сказала керівник дослідження Емі Рейнольдс, ад’юнкт-професор клінічного здоров’я сну в Університеті Фліндерс в Аделаїді, Австралія.
У дослідженні взяли участь 554 22-річних працівника, які брали участь в дослідженні Рейну, присвяченому вивченню здоров’я і якості життя протягом усього життя в Західній Австралії.
“ Головний висновок полягає в тому, наскільки поширені порушення сну у молодих людей, і що ці порушення впливають на нашу молодь і їх робочі місця », — повідомляють вчені.
За словами Рейнольдса, ситуація змінюється протягом усього життя: обструктивне апное уві сні стає все більш поширеним в середньому віці. У молодих працівників частіше зустрічається безсоння, а не інші проблеми зі сном, і це призводить до зниження продуктивності.
Експерти кажуть, що підтримка молодих людей в отриманні когнітивно-поведінкової терапії є одним із прикладів, який може зменшити потребу в снодійних препаратах або інших втручаннях, що дають лише короткочасний ефект.
Результати були опубліковані в Медичному журналі Австралії.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
