Коли справа доходить до здоров’я, знання того, що добре і погано, іноді збиває з пантелику. Інтернет і журнали нерідко містять суперечливі факти. Крім того, люди фільтрують інформацію, яку не хочуть чути. Кардіологи розвінчують популярні міфи про серцеві напади. Відділення фактів від вигадок може врятувати чиєсь життя.
Міф 1. Біль у грудях – єдиний симптом серцевого нападу
Сором в грудній клітці – один з найвідоміших і поширених попереджувальних сигналів. Жінки частіше, ніж чоловіки, додатково відчувають задишку, нудоту, біль в спині і щелепи. Всі ці симптоми можуть вказувати на інші проблеми, крім серцевого нападу, тому важливо пройти обстеження.
Міф 2.Турбуватися повинні тільки чоловіки
Згідно зі статистикою, представники обох статей стикаються з інфарктом приблизно в рівній кількості. Чоловіки в більшості випадків переносять це захворювання в більш молодому віці. У жінок ситуація частіше закінчується летальним результатом.
Міф 3.Серцеві напади передаються виключно у спадок
Генетика підвищує ризики інфаркту, але не означає, що людина обов’язково захворіє. Напад не можна повністю запобігти, але, якщо дотримуватися здорового способу життя, можна контролювати багато провокують чинники ( харчування, фізичну активність, куріння ).
Факт. Збалансована дієта – безпрограшний варіант для серця
У кожної людини час від часу виникає тяга до їжі. Якщо зробити правильний, осмислений вибір продуктів, – це зміцнить загальне здоров’я, сприятливо позначиться на стані серця. Харчування має включати цілісні злаки, різноманітні фрукти, овочі нежирні білки, корисні жири. Важливо відмовитися від фаст-фуду, смаженої їжі.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
