Ефірні олії можна використовувати для зменшення болю і дискомфорту в м’язах і суглобах. Ці рецепти гарні для нанесення, але втирання або масування залежить від стану ваших суглобів і вимагає висновку лікаря.
Від болю в суглобах
Вибирайте масло-носій, таке як масло насіння жожоба або конопель, оскільки вони володіють протизапальними властивостями для більшої користі. Візьміть 60 г вашого масла-носія. Додайте 20 крапель римської ромашки і 5 крапель чорного перцю в масло-носій; добре перемішайте їх і зберігайте суміш в скляній ємності. Нанесіть кілька крапель суміші на суглоб.
Від синців
Візьміть масло-носій, наприклад масло жожоба ( 30 г ); додайте до нього 8 крапель ефірного масла безсмертника і ефірного масла римської ромашки. Акуратно наносите цю суміш на пошкоджену область один або два рази на день.
Від болю в м’язах
Масаж краще проводити у кваліфікованого терапевта і за рекомендацією лікаря. Для приготування масажного масла візьміть 30г масла-носія, такого як масло солодкого мигдалю або жожоба. Додайте ефірні масла, 1 краплю чорного перцю, 5 крапель евкаліпта, 2 краплі імбиру і 4 краплі м’яти. Добре перемішайте їх, зберігайте і використовуйте приблизно половину чайної ложки суміші для кожного масажу.
Для розслаблення м’язів
Додайте 3 краплі лаванди, майорану, мандарина і 1 краплю ромашки до 30 г масла-носія, такого як масло жожоба, щоб вийшла суміш, яку можна використовувати у ванні або навіть для масажу тіла. Цей рецепт можна використовувати для розслаблення м’язів і тканин, що також заспокоює ваші почуття.
Ванна при болях в суглобах і напружених м’язах
Додайте 10 крапель евкаліптової ефірної олії у ванну і насолодитеся розслаблюючою і освіжаючою ванною.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
