Веселий характер допомагає людині пережити важкі часи, які бувають у кожного. Кажуть, що оптиміст бачить склянку наполовину повним, а песиміст – настільки ж порожнім. Позначається такий підхід на стан здоров’я.
Психологи вважають, що оптимізм залежить від позитивних очікувань людей щодо свого майбутнього. Вони впевнені, що сприятливі події поширюються на багато сфер їх життя. Згідно з дослідженнями, проведеними в США і Європі, оптимізм допомагає справлятися з хворобами і відновлюватися після операцій. Позитивний світогляд впливає на загальний стан здоров’я і тривалість життя.
Лікарі обстежили 309 пацієнтів середнього віку, яким була запланована операція аортокоронарного шунтування. Крім обов’язкового огляду, вони пройшли психологічну оцінку оптимізму, депресії. В результаті вчені встановили, що позитивні люди в два рази рідше потребували повторної госпіталізації. У песимістів протягом півроку в три рази частіше траплялися серцеві напади.
Американське дослідження, в якому брали участь майже 3 тисячі чоловіків і жінок, показало, що оптимізм корисний для зниження артеріального тиску. При всіх інших рівних умовах, включаючи такі фактори ризику як куріння, ожиріння, гіподинамія, ці люди мали найнижчі показники. У песимістів ймовірність гіпертонії була в три рази вище.
Люди з позитивним настроєм менш схильні до розвитку вірусних інфекцій. Оптимізм пов’язаний з виживанням. У США обстежили 7 тисяч студентів, які в середині 60-х років вступили до університету. Через 40 років 476 померли від різних причин. Песимістів серед них на 42% більше.
Вчені припустили, чому таке відбувається, і вивели три теорії:
- Оптимізм насправді – результат доброго здоров’я, а не навпаки. У веселих людей більш райдужні перспективи в житті. Правда, у тих, хто брав участь в експериментах, були супутні захворювання – діабет, гіпертонія, психічні проблеми.
- У оптимістів краще здоров’я, тому що вони ведуть правильний спосіб життя, частіше займаються спортом, не курять, живуть в шлюбі, мають соціальну підтримку.
- У позитивного погляд на життя біологічні переваги. Вони пов’язані з низьким рівнем гормону стресу кортизолу, навіть після врахування віку, ожиріння, депресії і куріння.
