Тіло людини має складний склад. Жир в ньому займає важливе місце. Він захищає від холоду, бере участь у виробленні енергії, виробництві гормонів, впливає на здоров’я. Медики виділяють два типи жиру в організмі. Що про них корисно знати.
Білий жир
Білий – найбільш поширений тип. Він розташовується в області грудей, живота і верхній частині ніг. Білий жир забезпечує захист від холоду, охороняє тіло від зовнішніх впливів – струсів, ударів. Він нагадує перезаряджається батарею. Її завдання – накопичувати жири з їжі і потроху виділяти для перетворення їх в енергію.
Постійний приплив необхідний для функціонування організму. При відсутності такого механізму накопичення і віддачі людині довелося б весь час є. Існує проблема – надлишок білого жиру призводить до ожиріння, набору зайвої ваги.
Небезпечно, коли він накопичується в області талії. Білий жир оточує внутрішні органи, заважає їх нормальному функціонуванню, викликає запальні процеси, захворювання. Справитися з надмірною кількістю можна за допомогою здорового харчування і фізичних навантажень.
Бурий жир
Бурий жир знаходиться на шиї, плечах, грудей і животі. Його кількість становить менше однієї сотої від білого. Головне завдання такої тканини – спалювати жири, які накопичує, створювати тепло, зігріває тіло. Велика кількість бурого жиру знаходиться у маленьких дітей в області плечей і лопаток. Під час холоду організм спалює його і переводить в тепло, тому малюки не мерзнуть. З віком обсяг бурого жиру зменшується, як збільшити кількість – невідомо.
Користь і шкода
Жирова тканина виробляє різні гормони, які впливають на апетит, артеріальний тиск, рівень цукру і холестерину в крові. Вона також виробляє молекули імунної системи, здатні впливати на ступінь запалення в організмі. Для здоров’я важливо мати обидва види жиру, але в помірних кількостях.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
