Багато людей живуть і не здогадуються, що у них є серйозні проблеми. Перевірка п’яти важливих показників дає уявлення про загальний стан здоров’я і ризик захворювань серця. На які чинники необхідно звернути увагу, щоб знизити ймовірність інфаркту, інсульту.
Артеріальний тиск
Його оптимальні показники становлять 120/80 мм рт. ст. Вони характеризують силу тиску крові на судини, коли серце скорочується ( перше число ) і розслабляється ( друге ). Вони відображають інтенсивність його роботи і стан артерій.
Високий тиск прискорює пошкодження судин, сприяє накопиченню жирових бляшок. Це готує грунт для інфаркту. У такому стані відбувається збільшення основної насосної камери серця. Так виникає серцева недостатність. Високий артеріальний тиск підвищує ризик інсультів через закупорки або розриву кровоносної судини в головному мозку.
Холестерин
Лікарів зазвичай турбує кількість ліпопротеїдів низької щільності ( ЛПНЩ ). Їх ще називають « поганий » холестерин. Нормальні показники залежать від віку. Для людини в 50 – 60 років вони становлять 4,2 ? 8,5 ммоль / л. Надлишок жирових частинок осідає всередині стінок артерій. Вони поглинаються білими кров’яними тільцями, утворюють насичені жиром клітини, атеросклеротичні бляшки.
Тригліцериди
Молекули, отримані з їжі, забезпечують організм енергією. Це найпоширеніша форма жиру в кровотоці. Зайві калорії, алкоголь і цукор перетворюються в тригліцериди. Вони відкладаються в жирових клітинах, підвищують ризик інсульту, серцевого нападу. Нормальні показники тригліцеридів – 0,2 – 1,7 ммоль / л.
Рівень цукру в крові
Для здорової людини цифри повинні складати 3,6 – 5,8 ммоль / л. Високий рівень глюкози в крові показує наявність діабету. Це призводить до пошкодження судин, зв’язування цукру з « поганим » холестерином і його окісленію.Такі фактори сприяють розвитку атеросклерозу. Надлишок цукру в крові робить тромбоцитами липкими. Вони утворюють тромби, які викликають інфаркт, інсульт.
Окружність талії
Величезний живіт означає наявність вісцерального жиру, що оточує внутрішні органи. Він виділяє гормони, що сприяють запаленню. Цей процес запускає викид білих кров’яних тілець, що беруть участь в атеросклерозі. У жінок окружність талії не повинна перевищувати 80 см, а у чоловіків – 94 см.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
