Прості дії можуть бути дивно ефективними в зниженні ризику освіти тромбів.
Будь то стакан крижаної коли або невелика порція еспресо: то, що ви п’єте, є важливою частиною вашого раціону. При тому, що енергетичні напої можуть сприяти утворенню шкідливих тромбів протягом години після їх вживання, інші рідини можуть запобігти утворенню гелеподібних тромбів.
Більш того, на кожній кухні вже є напій, який може знизити ризик: проста вода.
« Вживання достатньої кількості води допомагає підтримувати необхідний обсяг крові і сприяє оптимальному кровообігу. Адекватна гідратація забезпечує плавне протягом крові по кровоносних судинах, що знижує ймовірність утворення тромбів. Вода допомагає знизити концентрацію певних компонентів в крові, таких як фібриноген і тромбоцити, що беруть участь в утворенні тромбів. Правильна гідратація дозволяє цим компонентам залишатися на оптимальному рівні, тим самим знижуючи ймовірність утворення тромбів, — розповідає лікар-кардіолог Олег Варфоломіїв.
З іншого боку, зневоднення може привести до загущення крові, що згодом позначиться на освіті тромбів. Лікар також пояснив, що достатнє споживання води підтримує правильне функціонування нирок, що дозволяє їм фільтрувати відходи і токсини з крові.
« Це сприяє підтримці здорового складу крові і знижує ризик утворення тромбів », — додав доктор.
Коли справа доходить до кількості води, яке потрібно випити, щоб отримати ці переваги, все не так просто. Лікар сказав, що на гідратацію впливають такі фактори, як вік, стать, склад тіла, рівень активності, клімат і загальний стан здоров’я.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
