Час залишає свої відбитки на шкірі, з якими не бажають миритися жінки. Щоб відчувати себе молодше, косметологи рекомендують правильне харчування і фізичні навантаження. До недавнього часу вважалося, що вправи для особи не здатні повернути назад ознаки старіння. Однак в цьому питанні з’явилися нові факти.
Американська асоціація дерматологів опублікувала результати досліджень. Вчені припустили, якщо людина піднімає тяжкості в тренажерному залі і збільшує свої біцепси, чому б те ж саме не зробити з м’язами особи. Основна частина старіння відбувається через втрату жиру і м’яких тканин, що призводить до дряблості і збільшення зморшок. Вправи могли б заповнити контури і зробити особа більш молодим.
Вони запросили жінок у віці від 40 до 65 років. Протягом восьми тижнів вони щодня по 30 хвилин виконували вправи для особи. Далі, заняття тривали через день. В цілому експеримент тривав 5 місяців. Всі учасники в кінці дослідження відчули поліпшення свого зовнішнього вигляду.
Дерматологів, які не були з ними знайомі, попросили оцінити фотографії жінок до і після тренувань. Фахівці виявили поліпшення повноти щік. Вони визнали, що якщо в середньому вік учасників на початку програми був 51 рік, то в кінці він став 48 років.
Хоча результати здаються захоплюючими, дослідження має деякі обмеження. З 27 учасників 11 вибули до завершення експерименту. Одна з причин – програма забирала надто багато часу. Крім того, не було контрольної групи, яка не виконувала вправ для обличчя. Це могло б звести до мінімуму ймовірність випадкового поліпшення.
Загальний невеликий обсяг дослідження також обмежує його застосовність в більш широких масштабах. Складно зробити висновки про довговічність результатів. Залишилися питання: Чи потрібно продовжувати заняття? Як часто і довго? Які вправи найбільш плідні? Для відповідей необхідні додаткові дослідження.
На відміну від косметичних процедур, що зберігають молодість, які вимагають грошей і часу на відновлення, вправи для особи безкоштовні і не шкідливі. Так чому б їх не спробувати, коли є час?
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
