Заходи по харчуванню можуть відігравати важливу роль, оскільки для оптимального здоров’я мозку потрібно кілька поживних речовин, а дефіцит одного або декількох з цих поживних речовин може прискорити зниження когнітивних функцій. У дослідженні, опублікованому в Американському журналі клінічного харчування, дослідники з Бригама і їх співробітники з Колумбійського університету повідомляють з COSMOS-Web, що щоденні полівітамінні добавки в порівнянні з плацебо покращували пам’ять у учасників.
“ Висновки про те, що щоденний прийом полівітамінів покращує пам’ять і уповільнює зниження когнітивних функцій в двох окремих дослідженнях в рамках рандомізованого дослідження COSMOS, припускають, що полівітамінні добавки обіцяють бути безпечним, доступним і недорогим підходом до захисту когнітивного здоров’я у літніх людей ”, — сказала співавтор Джоанн Менсон, доктор медичних наук, керівник відділу профілактичної медицини Brigham’s.
Нещодавно опубліковане дослідження включало понад 3500 учасників у віці 60 років і старше, які щорічно протягом 3 років проходили нові веб-тести на пам’ять і когнітивні здібності. У порівнянні з групою, що одержувала плацебо, учасники, рандомізовані для прийому полівітамінних добавок, значно краще справлялися з тестами пам’яті в заздалегідь визначений первинний момент часу в 1 рік, причому переваги зберігалися протягом 3 років спостереження. Дослідники підрахували, що прийом полівітамінів поліпшив показники пам’яті приблизно на 3,1 року в порівнянні з групою, яка приймала плацебо.
“ Отримані результати багатообіцяючі і, безумовно, закладають основу для важливих подальших досліджень впливу полівітамінних добавок на когнітивні здібності, сказав Адам Брікман, доктор філософії в Колумбійському університеті. — Більшість літніх людей стурбовані змінами пам’яті, які відбуваються з віком. Наше дослідження передбачає, що прийом полівітамінів може бути простим і недорогим способом для літніх людей уповільнити втрату пам’яті ».
Результати COSMOS-Web, проведеного у співпраці між Brigham і Колумбійським університетом, підтверджують більш ранні висновки COSMOS-Mind, що зв’язують щоденний прийом полівітамінів з уповільненням когнітивних порушень.
COSMOS-Mind, який проводився у співпраці між Медичною школою Бригама і Уейк Фореста, провів тестування 2200 літніх людей протягом 3 років і показав, що рандомізоване призначення щоденних полівітамінних добавок було пов’язано з 60% -ним уповільненням глобального когнітивного старіння в порівнянні з плацебо, що еквівалентно скороченню когнітивних порушень на 1,8 року.
Автори відзначають, що дослідження надає докази того, що полівітамінні добавки приносять користь для когнітивних функцій, але необхідні подальші дослідження, щоб визначити конкретні поживні речовини, які найбільшою мірою сприяють цій користь, і задіяні механізми.
Також необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи можна поширити отримані результати на більш різноманітну досліджувану групу населення з більш низьким рівнем освіти і більш низьким соціально-економічним статусом.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
