У систематичному огляді, опублікованому на сторінках The Journal of Sexual Medicine, оцінювалися рівні фізичної активності, необхідні для зниження еректильної дисфункції у чоловіків з гіподинамією, ожирінням, гіпертонією, метаболічним синдромом і / або вираженими серцево-судинними захворюваннями.
Основною причиною еректильної дисфункції ( ЕД ) є артеріальна дисфункція, при цьому серцево-судинні захворювання є найбільш поширеною супутньою патологією. Таким чином, ЕД зазвичай пов’язана з мережею тісно взаємопов’язаних серцево-судинних факторів ризику, таких як відсутність фізичної активності, ожиріння, гіпертонія і метаболічний синдром. Доведено, що фізична активність є захисним фактором від проблем з ерекцією, і було показано, що вона покращує еректильну функцію у чоловіків, які страждають судинної ЕД.
Експертами було проведено систематичний огляд наукових статей, спеціально присвячених фізичної активності, як можливого лікування ЕД. Огляд включав дослідження ЕД, викликаної відсутністю фізичної активності, ожирінням, гіпертонією, метаболічним синдромом і / або серцево-судинними захворюваннями. Всі доступні дослідження з 2006 по 2016 рік були перевірені на відповідність заздалегідь визначеним критеріям включення і виключення для аналізу рівнів ПА, необхідних для зниження ЕД.
Результати
10 статей відповідали критеріям включення, всі припускали різні рівні фізичної активності, необхідні для зниження ЕД у чоловіків з відповідними факторами ризику ЕД. Результати огляду надали достатні наукові докази для висновків щодо рівнів фізичної активності, необхідних для зниження ЕД.
Висновок
Рекомендації з фізичної активності для зниження ЕД повинні включати контрольовану тренування, що складається з 40 хвилин аеробних вправ помірної або високої інтенсивності 4 рази в тиждень. В цілому, щотижневі вправи тривалістю 160 хвилин протягом 6 місяців сприяють зменшенню проблем з ерекцією у чоловіків з ЕД, викликаних відсутністю фізичної активності, ожирінням, гіпертонією, метаболічним синдромом і / або серцево-судинними захворюваннями.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
