З віком важливо проявляти особливу турботу про наших зубах і яснах, щоб підтримувати гарне здоров’я порожнини рота в старості. Коли ми стаємо старше, в гру вступають деякі фактори, які роблять підтримку міцних, здорових зубів більш важким, ніж це було в молодості. Ось 4 ради по догляду за вашими зубами з віком, щоб ви могли підтримувати їх в прекрасному стані в золоті роки.
Будьте готові боротися з сухістю в роті
Сухість у роті, також відома як ксеростомія, частіше зустрічається у літніх людей і може бути викликана певними ліками. Інші причини включають зневоднення або гормональні зміни, які можуть статися з менопаузою. При відсутності лікування сухість у роті може привести до утворення карієсу, захворювання ясен і неприємного запаху з рота. Хоча ви ніколи не повинні припиняти прийом ліків, не обговоривши це зі своїм лікарем, є кілька способів зменшити сухість у роті – наприклад, пити багато води протягом дня, використовувати спеціальні зволожуючі ополіскувачі і жувати жувальну гумку без цукру, щоб стимулювати виділення слини. Вам слід проконсультуватися зі своїм стоматологом, щоб знайти краще рішення для вас.
Звикайте частіше відвідувати стоматолога
З віком наші зуби і порожнину рота змінюються. Через зниження вироблення слини і більш високого ризику розвитку карієсу і захворювань ясен літнім людям може знадобитися більш часта стоматологічна допомога, ніж іншим дорослим. Відвідування стоматологічного крісла хоча б раз в шість місяців допоможе вам уникнути деяких серйозних проблем зі здоров’ям порожнини рота. Регулярні візити в стоматологію також дозволять вашому лікарю проводити профілактичні процедури до виникнення проблем.
Не припиняйте чистити зуби
Правильна чистка зубів важлива для всіх в будь-якому віці, але це абсолютно необхідно, коли вам за 50. Літнім людям слід чистити зуби не менше двох разів на день, а в ідеалі — після кожного прийому їжі. Завжди краще використовувати зубну щітку з м’якою щетиною і зубну пасту, що містить фтор. Переконайтеся, що ви злегка натискаєте, так як занадто жорстка чистка призведе до непотрібного зносу зубів і ясен. Майте на увазі, що літнім людям буває важко правильно чистити зуби і це може піддати їх ризику карієсу. Знайдіть зубну щітку, яка полегшує догляд за зубами.
І не забудьте зубну нитку
Як і чистка зубів, щоденне використання зубної нитки необхідно для всіх, але особливо важливо для літніх людей. Чим старше ми стаємо, тим важче ефективно чистити зуби. Використання зубної нитки допомагає видалити наліт, який в іншому випадку залишився б на ваших зубах і викликав би карієс і захворювання ясен. Іноді користуватися зубною ниткою також може стати скрутним, оскільки ми старіємо і втрачаємо спритність. Якщо це так, поговоріть зі своїм стоматологом про інші варіанти використання зубної нитки, які можуть бути простіше у використанні.
Згідно багатьом дослідженням, з віком доглядати за зубами буде тільки складніше — ось чому людям похилого віку вкрай важливо піклуватися про здоров’я своєї порожнини рота вже сьогодні. Люди похилого віку стикаються з багатьма унікальними стоматологічними проблемами; хоча більшість з них не вимагають негайної уваги, ігнорування їх може мати довгострокові наслідки для вашого здоров’я. Запишіться на прийом до свого стоматолога прямо сьогодні.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
