Коли у чоловіків спостерігається відсутність сексуального потягу, поганий приплив крові до статевого члена, зниження рівня тестостерону, він готовий використовувати будь-які засоби, щоб вирішити ці проблеми. Лікарі вважають, що вживання деяких продуктів допомагає знизити ризик еректильної дисфункції ( ЕД ), підвищити фертильність, поліпшити стан простати.
Темний шоколад
У його складі присутні флавоноїди, які беруть участь у виробленні оксиду азоту. Ця речовина розширює кровоносні судини, покращує кровотік, нормалізує артеріальний тиск. При регулярному вживанні шоколаду знижує ризик ЕД на 14%.
Оливкова олія
Продукт має протизапальну властивості. Він знижує ризик розвитку діабету, захворювань серця, проблем з кров’ю в артеріях. Все це фактори, що впливають на появу еректильної дисфункції.
Гранатовий сік
Це джерело антоціана, потужного антиоксиданту, що володіє протизапальними властивостями. Він прискорює вироблення оксиду азоту, впливає на стан судин, кровотік, що важливо для усунення дисфункції.
Червоне вино
Напій містить флавоноїди і цинк. При помірному вживанні він покращує сексуальне життя, знижує ймовірність імпотенції у людей середнього віку на 10%.
Жирна риба
Завдяки наявності Омега-3 і вітаміну С при її вживанні підвищуються якість сперми, рівень тестостерону. Ці речовини оберігають артерії від освіти бляшок, порушення кровотоку, знижують ймовірність інсульту, інфаркту. У раціон корисно включити форель, сардини, оселедець. Якщо додати устриць, – це призведе в норму рівень тестостерону.
Листова зелень
Високий вміст нітратів робить її ідеальною для поліпшення кровообігу в статевому члені. У шпинаті, спарже багато фолієвої кислоти, цинку і амінокислот, необхідних для чоловічого здоров’я.
Фісташки
Горіхи знижують рівень поганого холестерину, зменшують ризик появи бляшок, які порушують кровотік. Їх регулярне вживання сприяє запобіганню ЕД.
Часник
Гострі овочі мають протизапальну, антибактеріальну дію. Завдяки участі у виробленні оксиду азоту вони покращують стан артерій, надходження крові до статевого члена.
Кавун
М’якоть плодів має в складі цитрулін. Ця речовина необхідно для розслаблення кровоносних судин. При легкій дисфункції кавун може діяти подібно віагре.
Рожевий грейпфрут
Плоди багаті корисними речовинами. У складі присутній антиоксидант лікопін, який стимулює кровообіг, ніж допомагає усунути еректильну дисфункцію.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
