Різновид зеленого чаю виготовляється з подрібнених листя, має яскравий колір. Напій, багатий антиоксидантами, володіє унікальним смаком і ароматом. Яку користь здоров’ю приносить матчу, чи існують ризики застосування.
Запобігає діабет 2 типу
Напій сприяє виробленню організмом інсуліну. Цей гормон допомагає транспортувати цукор з крові в клітини, щоб він спалювався для отримання енергії. Матчу покращує реакцію на інсулін, знижує рівень глюкози так само ефективно, як деякі ліки.
Протидіє депресії
Вживання більше чотирьох чашок зеленого чаю в день зменшує ймовірність поганого настрою на 44%. У людей, які його п’ють, рідше виникають симптоми депресії.
Захищає функції мозку
Застосування напою знижує ризик когнітивних розладів. Порушення нерідко спостерігаються після 65 років. Вони впливають на навчання, пам’ять, руху, мова, увагу і рішення проблем. Чим більше пити матчу, тим вище захист від деменції, хвороб Паркінсона і Альцгеймера.
Знижує артеріальний тиск
Напій розслабляє судини, зменшує запалення, рівень холестерину. Все це активізує кровотік, стабілізує до норми показники верхнього і нижнього тиску.
Покращує чоловічу фертильність
Чай містить велику кількість антиоксидантів. Вони протидіють з’єднанням, які атакують здорові клітини, в тому числі в тканинах яєчок. Якщо пити чай, хоча б три рази на тиждень, збільшується кількість і концентрація сперматозоїдів, підвищується їх здатність до виживання.
Захищає здоров’я кісток
Завдяки наявності антиоксидантів матчу служить профілактикою остеопорозу, особливо в постменопаузі. Напій запобігає втраті кісткової маси.
Ризики застосування
Матчу містить більше кофеїну, ніж просто заварений зелений чай. З обережністю напій слід приймати під час вагітності та лактації. Його вживання може позначитися на якості сну.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
