У регулюванні процесів організму беруть участь багато речовин. Серед них важливу роль відіграють пептиди. Ланцюжки амінокислот можуть надходити з їжею, добавками і вироблятися природним чином. Яку користь вони приносять здоров’ю.
Пептиди – будівельні блоки білків. Речовини містять ланцюжка, що включають від двох до п’ятдесяти амінокислот. Вони діляться на дві групи:
- Ендогенні. З’єднання виробляються в різних клітинах організму, від нервових до імунної системи.
- Екзогенні. Пептиди потрапляють в організм із зовнішніх джерел – продуктів, харчових добавок і ліків. Вони присутні в м’ясі, молочних виробах, морепродуктах, злаках. Речовини не викликають алергії, засвоюються легше, ніж білки, тому їх додають в дитячі суміші.
Пептиди входять до складу понад 80 ліків, серед яких інсулін, препарати від ВІЛ, раку, діабету, остеопорозу. Їх використовують в косметиці для виготовлення кремів, сироваток. Засоби зволожують шкіру, знімають її запалення, захищають від впливу сонячних променів.
Лікарі відзначають наступні переваги пептидів:
- Покращують силу і здоров’я м’язів, зменшують їх пошкодження від фізичних навантажень ( добавки використовують люди, що займаються силовими видами спорту ).
- Підвищують витривалість і результати.
- Зменшують болі в суглобах, покращують їх рухливість.
- Знімають стрес, тривогу і депресію.
- Покращують роботу мозку, знижують тривожність.
- Підвищують виробництво колагену, що впливає на міцність, еластичність шкіри, усуває зморшки, зменшує сухість, запалення.
- Протидіють ознаками старіння.
Оскільки пептиди входять до складу ліків, вони іноді мають побічні ефекти – нудоту, діарею, здуття живота. Деякі харчові добавки містять барвники і ароматизатори, що провокують алергію.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
