Дані свідчать про те, що підтримує метилування дієта і втручання в спосіб життя можуть сприятливо впливати на біологічний вік у обох статей в середньому віці і старше. Про це пише SCITECHDAILY.
Було виявлено, що 8-тижнева програма дієти і способу життя, що підтримує метилування, значно знижує біологічний вік в серії випадків у жінок, припускаючи, що такі втручання можуть впливати на основні механізми старіння, а не на старіння, викликане хворобою, і бути ефективними для обох статей.
У новій дослідницькій статті, опублікованій в журналі Aging, розглядається вплив спеціальної дієти / програми способу життя.
Дослідники Кара Н. Фітцджеральд, Тиш Кемпбелл, Сюзанна Макарим і Роміллі Ходжес повідомили про серію випадків з шести жінок, які пройшли програму дієти і способу життя, що сприяють метилуванню, спрямовану на вплив на метилювання ДНК і показники біологічного старіння. Ці дослідники пов’язані з Інститутом функціональної медицини, Університетом Співдружності Вірджинії і Американською асоціацією харчування.
“ Модифіковане втручання в спосіб життя, що використовується учасниками в цій серії випадків, було вперше досліджено в пілотному клінічному дослідженні, в якому учасники ( всі чоловіки у віці від 50 до 72 років ) скоротили свій біологічний вік в середньому на 3,23 року в порівнянні з контрольною групою.
Команда провела втручання, що складається з восьмитижневої програми. Ета програма включала рекомендації по дієті, сну, фізичним вправам і розслабленню, додатковим пробіотикам і фітонутрієнтам, а також інструктаж по харчуванню. Метилювання ДНК і аналіз біологічного віку ( Horvath DNAmAge clock ( 2013 ), нормалізований з використанням конвеєра SeSAMe ) були проведені на зразках крові на початку і в кінці восьмитижневого періоду.
У п’яти з шести учасників спостерігалося зниження біологічного віку на 1,22 — 11,01 року в порівнянні з їх вихідним біологічним віком. Середній хронологічний вік на початку програми становив 57,9 років, і у всіх учасників, крім одного, біологічний вік був молодший їх хронологічного віку на початку програми, що дозволяє припустити, що зміни біологічного віку не були пов’язані з поліпшенням стану при захворюванні і замість цього могли бути віднесені до основних механізмів старіння.
“ Ця серія випадків за участю жінок-учасниць розширює попереднє пілотне дослідження цього втручання у чоловіків, вказуючи на те, що сприятливі зміни біологічного віку можуть бути досягнуті в обох статей. Крім того, дослідження в іншому здорових людей, а не тих, у кого діагностовано захворювання, передбачає прямий вплив на основні механізми старіння, а не на старіння, викликане хворобою », — повідомляється в дослідженні.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
