Запалення суглобів розвивається і натомість ураження шкіри псоріазом. Причина у підвищеній активності імунної системи, що атакує власний організм. Псоріатичний артрит супроводжують біль, скутість, набряки, втому та анемію. Крім обов’язкових ліків, впоратися із симптомами допомагають природні методи лікування.
Вправи
Важливо зосередити увагу на гнучкості та рухливості суглобів. Лікарі рекомендують виконувати вправи із широким діапазоном рухів. Хороші результати дають плавання, ходьба, йога. Корисно зміцнювати м’язи, що відповідають за рухливість суглобів, що зменшують навантаження на них. Можна виконувати вправи для рук з навантаженнями або еспандерами.
Гаряча та холодна терапія
Такі методи допомагають послабити біль. Їх можна використовувати кілька разів на день, але по 15-20 хвилин. Тепло збільшує приплив крові, зменшує скутість. Його не можна застосовувати при набряканні суглобів. Холод знімає набряк у разі загострення псоріатичного артриту.
Захист
Правильне положення тіла запобігає надмірному навантаженню на запалені суглоби. Важливо його контролювати під час виконання різних робіт. Необхідно бути обережними при підйомі великої ваги, дивитися, щоб він розподілявся рівномірно.
Добавки з куркумою
Спеція має протизапальні властивості завдяки наявності у складі антиоксидантів. Вона заборонена людям, які приймають препарати для розрідження крові.
Англійська сіль
З’єднання магнію та сірки використовується в теплій ванні. Процедура розслаблює, зменшує набряк суглобів, полегшує біль у м’язах. Її тривалість має перевищувати 15 хвилин.
Капсаїцин
Це активний інгредієнт, що міститься в перці чилі. Речовина входить до складу мазей та кремів. При нанесенні на шкіру воно знижує рівень гормону, що бере участь у формуванні болю. Капсаїцин протидіє запаленню, що полегшує стан.
Масаж
Ця техніка сприяє розслабленню напружених м’язів навколо суглобів. В результаті зменшуються болючі відчуття, проходить стрес, викликаний недугою, покращується сон.
Вітамін D
Ця речовина знімає запалення. Хворим на артрит бажано проводити час на сонці, яке сприяє виробленню вітаміну організмом. Не менш важливо дотримуватися дієти, багатої на цю речовину. За низьких показників лікарі призначають спеціальні добавки.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
