Група дослідників з Університету Ньюкасла в Великобританії виявила ще одну перевагу середземноморської дієти: вона знижує ризик розвитку деменції на 23 відсотки. Результати дослідження були опубліковані в журналі BMC Medicine.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
Середземноморська дієта – це особлива дієта, багата морепродуктами, фруктами і горіхами, злаками і жирами. Попередні дослідження неодноразово доводили користь цієї дієти для здоров’я. Новий огляд примітний тим, що він є найбільшим з усіх проведених.
Автори проаналізували дані 60 298 осіб, за якими спостерігали протягом десяти років. Дослідники дивилися, наскільки раціон учасників відповідав основним характеристикам середземноморської дієти. Вони також враховували генетичні показники ризику розвитку нейродегенеративних захворювань. В ході дослідження було зареєстровано 882 випадки деменції.
Не було виявлено значного зв’язку між генетичними факторами деменції і прихильністю середземноморської дієті. Це говорить про те, що навіть у людей з підвищеним генетичним ризиком правильне харчування може знизити ймовірність розвитку захворювання. Загальний ризик розвитку деменції був знижений на 23%.
У грудні 2022 року дослідники з Інституту серця Смідта в Седарс-Синай, США, показали, що середземноморська дієта знижує ризик розвитку різних захворювань під час вагітності.
А в 2021 році робота італійських фахівців показала, що ця дієта знижує ймовірність розвитку важких форм COVID-19.
