Хронічне захворювання дрібних суглобів спричинене порушенням роботи імунної системи. Для псоріатичного артриту характерне чергування періодів загострень та ремісії. З яких причин виникає погіршення симптомів, як це запобігти.
Навіть якщо хворий регулярно приймає ліки, одного разу настає тимчасовий спалах хвороби. Ступінь болю та дискомфорту залежить від конкретної людини. При цьому спостерігаються загальні симптоми загострення:
- Біль і скутість в суглобах.
- Труднощі з пересуванням.
- Набряки і припухлості зв’язок, пальців.
- Ознаки псоріазу-шкірний висип, почервоніння, свербіж.
Спалах псоріатичного артриту може тривати від кількох днів до тижня. Одні хворі відчувають їх рідко, інші – дуже часто. Загострення можуть викликати такі причини:
- Стресс і тривога.
- Ожиріння.
- Куріння.
- Алкоголь.
- Відсутність фізичної активності.
- Нестача сну.
- Порушення харчування.
- Пропуск прийому ліків від псоріатичного артриту.
- Використання деякі препарати, наприклад, бета-блокатори.
Щоб запобігти спалахам, лікарі дають такі рекомендації:
- Приймайте ліки. Добре допомагають нестероїдні протизапальні засоби, ін’єкції кортизону, протиревматичні препарати. Їх призначає лікар з урахуванням тяжкості стану. Він передбачає наявність протипоказань та побічні дії.
- Висипайтеся. Сон допомагає відновити сили та енергію, покращити настрій, особливо в період загострення.
- Почніть рухатися, але прислухайтеся до свого тіла. Фізичні вправи є важливими для зміцнення м’язів. Коли вони сильні, менше навантаження на суглоби. Ходіть пішки, виконуйте комплекси на розтяжку, займайтеся йогою.
- Зменшіть занепокоєння та стрес. Спробуйте техніки дихання, читайте книги, малюйте, слухайте музику.
- Дотримуйтесь збалансованої дієти. Використовуйте продукти з високим вмістом Омега-3, антиоксидантів, цільних злаків. Вони допоможуть зменшити запалення. Уникайте червоного м’яса, молочних виробів, цукру.
- Обмежте вживання алкоголю.
- Дбайте про свою шкіру. Виключіть її травмування, підтримуйте зволоження.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
