Існує безліч наукових досліджень, які свідчать про те, що відмова від сніданку може негативно позначитися на роботі імунітету.
Як правило , сніданок є першим прийомом їжі після тривалої перерви у харчуванні, що відбувається під час сну. Відмова від сніданку може призвести до того, що організм не отримає необхідну енергію та поживні речовини, що може призвести до зниження працездатності та імунітету. Крім того, дослідження показують, що ранковий прийом їжі може позитивно впливати на роботу імунної системи .
Наприклад, сніданок може допомогти покращити виробництво імуноглобулінів, які відіграють важливу роль у захисті організму від інфекцій. Таким чином, відмова від сніданку може негативно позначитися на роботі імунітету та збільшити ризик захворювань. Тому важливо не пропускати сніданок та переконатися, що він містить достатню кількість поживних речовин, необхідних для підтримки здоров’я та працездатності організму.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
