З таким специфічним підходом до будь-якого захворювання, ви зможете набагато швидше впоратися з проблемою та зцілиться. Просто дотримуйтесь цих елементарних правил!
Кожен організм людини містить у собі лікувальні сили, і може впоратися з будь-якою недугою. Достатньо лише активувати важливі центри. І я розповім вам, як це зробити!
1.Пийте воду. Вранці випийте за раз 0,5 літра води, повторіть в обід і ввечері. Вибирайте виключно очищену або відстояну воду.
2.Поміняйте дихання. Намагайтеся вдихати повільно, причому вдих повинен бути вдвічі-втричі довшим за видих.
3.Налаштуйте себе на зцілення.Припиніть постійно говорити: “Мені погано”, “Я ніколи не вилікуюсь” і т.д. Навпаки, почніть говорити: «Сьогодні краще», «Все буде добре» і таке інше. Так ви самі запрограмуєте себе на лікування.
4.Робіть самомасаж. Масаж – дуже корисна процедура, яка показана при багатьох захворюваннях. Ви можете робити себе самостійно. Розтирайте своє тіло руками, трохи натискаючи. Приділіть особливу увагу грудях, стопам, шиї та голові.
5.Затримуйте дихання. Зробіть вдих, і якнайдовше не дихайте. При цьому можна повторювати подумки: «Я хочу бути здоровим! Я буду жити!»
6. Спіть з 22:00 до 5:00. Це найкращий період для нічного сну. Якщо є можливість, робіть перерву вдень і спіть близько години.
7.Думайте про хороше. Піднімайте собі настрій хорошими думками, дивіться приємні фільми, мультики, гумористичні передачі.
8.Слухайте спокійну музику.Не треба слухати рок, метал або, навпаки, тужливі сумні пісні про нерозділене кохання. Нехай музика буде спокійною чи ритмічною, але приємною у будь-якому випадку. Можна навіть танцювати та підспівувати!
9.Більше будьте на природі. Дерева, хмари, квіти, сонце – все це лікує. Якщо немає можливості прогулятися до лісу, відкрийте балкон і дивіться на небо. 10. Не говоріть про свою хворобу.Взагалі забудьте про неї, чи хоча б постарайтеся. Не треба розповідати оточуючим про свої проблеми. Запам’ятайте: у вас все добре!
11.Проводьте час із друзями та рідними. Душевні, спокійні розмови – це відмінний енергообмін, який покращує стан людини.
12.Робіть обливання холодною водою. Починайте зі ступнів і щодня піднімайтеся все вище і вище. І завжди думайте про одужання під час обливання.
13.Їжте правильно.Їжте невеликими порціями по 5-7 разів на день. У вашому раціоні має більше каш, хліба, квашеної капусти, кефіру – все домашнє. І відмовтеся від алкоголю та кави. Чай теж варто пити рідше.
14.Робіть зарядку. Просто відмінний варіант, якраз під ритмічну музику. Робіть зарядку так, щоб пропотіти: присідайте, віджимайтеся, бігайте, стрибайте.
15.Голодайте раз на тиждень. А в ідеалі на це варто відвести 36 годин. Це дуже корисно для всього організму. Крім того, всьому шкідливому, що знаходиться у вашому організмі, просто не буде чим харчуватися. 16. Бажайте здоров’я іншим. добра і здоров’я від щирого серця.
17.Уявляйте себе здоровим. Поставте собі за мету, наприклад, уже через тиждень стати бадьорим і здоровим. Так ви будете мотивувати себе на швидке зцілення. 18. Просіте допомоги у Бога.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
