Хімічна сполука природно міститься у багатьох рослинах, її додають у продукти, напої, використовують у медичних цілях. Кофеїн – стимулятор, що діє центральну нервову систему.
Що необхідно знати про цю речовину. Чашка кави вранці дає приплив енергії. Людина відчуває бадьорість, у неї підвищується пильність. На додаток до цього кофеїн має на організм таку дію:
-
- Викликає виділення більшої кількості кислоти в шлунку, що може спровокувати печію.
- Підвищує артеріальний тиск.
- Надає сечогінну дію, змушує організм позбутися надлишку води та солі.
Кофеїн входить до складу напоїв – чорного та зеленого чаю, кави, кока-коли, спортивних енергетиків, какао. Серед поширених продуктів, що містять речовину, – шоколад, тіраміс, деякі види випічки, цукерок, морозива, жуйки.
Стимулюючі властивості хімічної сполуки знаходять застосування у фармацевтиці при виготовленні знеболювальних препаратів, наркотичних засобів, добавок для спортсменів.
Кофеїн позитивно впливає на організм:
-
- Покращує функцію мозку, підвищує пильність, допомагає зосередитися, щоб виконати роботу.
- Впливає на метаболізм, покращує розщеплення жирів.
- Підвищує ефективність фізичних вправ, особливо аеробних навантажень.
- Піднімає настрій, приносить задоволення від вживання напоїв та продуктів, що його містять.
Корисно пам’ятати, що речовина класифікується як наркотик, тому важливо дотримуватися міри. Незважаючи на свою користь для здоров’я, при вживанні кофеїну у великих кількостях виникають такі побічні ефекти: тремтіння і нездатність всидіти на місці.
- Безсоння і порушення сну.
- Біль у животі, голові.
- Печія.
- Запаморочення.
- Прискорене серцебиття.
- Зневоднення.
- Тривога.
Необхідно знати, що кофеїн може ускладнити засвоєння кальцію, якщо їх приймати близько один до одного. Його вживання під час вагітності слід погодити з лікарем.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
