Основною причиною надто великої кількості вісцерального жиру є дієта. Зокрема, цьому може сприяти вживання продуктів із високим вмістом жиру та перевищення необхідної кількості калорій. Однак, у деяких продуктах є один інгредієнт, який може допомогти зменшити жир на животі. Про це пише Express.

Image by Jill Wellington from Pixabay

Вісцеральний жир — це жир, який зберігається глибоко у животі. Певна кількість необхідна, оскільки вона допомагає захистити та ізолювати життєво важливі органи. Однак його надлишок пов’язаний із такими серйозними захворюваннями, як діабет, хвороби серця і навіть рак.

Капсаїцин — це хімічна сполука, яка природно міститься в перці чилі, включаючи перець халапеньо і кайенський перець. Доведено, що він сприяє зниженню ваги, а також має інші переваги для здоров’я.

Центр досліджень безпеки інгредієнтів Мічиганського державного університету заявляє: Але якщо ви не любите їсти перець чилі, капсаїцин також можна знайти в гострому соусі. І гострі соуси, і перець чилі містять капсаїцин.

Дослідники виявили, що капсаїцин має безліч позитивних властивостей, пов’язаних зі здоров’ям, у тому числі зменшує невропатичний біль, який може бути викликаний різними станами здоров’я, і ??допомагає контролювати вагу та втрату ваги.

Інші ранні дослідження в контрольованих лабораторних умовах показують багатообіцяючі результати щодо капсаїцину, які можуть прокласти шлях для майбутніх досліджень та потенційних медичних досягнень, включаючи зменшення запалення та профілактику раку. Також дослідження показали, що вживання капсаїцину може сприяти зниженню ваги.

В одному з таких досліджень, опублікованому в Bioscience Reports у 2017 році, розглядалися ефекти капсаїцину проти ожиріння шляхом аналізу існуючих досліджень, а також того, як з’єднання діє в організмі,

На закінчення учені дійшли висновку: “Таким чином, капсаїцин відіграє важливу роль в організмі людини і має безліч переваг для метаболічного здоров’я, особливо для зниження ваги у людей з ожирінням.

В окремій статті, опублікованій у журналі Appetite Journal у 2014 році, було виявлено, що вживання капсаїцину перед їжею знижує споживання калорій під час їжі. Результати мета-аналізу показують, що щоденне споживання капсаїциноїдів може сприяти зниженню ваги за рахунок зниження споживання енергії. ; повідомляють вчені.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.

0 0 голосів
Рейтинг статті
Підписатися
Сповістити про
guest

0 Коментарі
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі