Люди плачуть із різних причин. Емоційні сльози пов’язані із психічним станом. Вони можуть бути виразом горя та смутку, радості, гордості, розчарування та гніву. Чому після плачу людина почувається набагато краще, з чим це пов’язано.

Психологи встановили, що жінки ллють сльози 30-60 разів на рік. Вони дозволять своїм емоціям виплеснутись назовні, при цьому відчувають полегшення. Чоловіки стриманіші, ридають на рік 5–17 разів.

Image by Victoria Model from Pixabay

Плач – унікальний людський досвід. Сльози можуть литися при дії на очі подразників, але це сприяє лише фізичному очищенню слизових оболонок. Інша річ плач, що має емоційну основу. Найбільш поширені почуття, що викликають сльози, – безнадійність і безпорадність, особливо у відповідь на події, пов’язані з прихильністю, такі як смерть, розставання та переїзд.

Психологи пояснюють, що плач допомагає знімати стрес. Емоційно неприємні чинники, наприклад, розрив відносин, викликають вимотуючий, напружений стан. Після сліз включається парасимпатична нервова система, що дозволяє тілу відпочивати та перетравлювати їжу.

Плач схожий на запобіжний клапан, що вивільняє надмірну емоційну енергію, знімає напругу. Якщо його тримати закритим, станеться накопичення негативу. Це завдасть психічної та фізичної шкоди.

Немовлята плачуть, щоб привернути увагу батьків до задоволення своїх потреб у їжі, комфорті, чистих підгузках. Дорослим сльози допомагають зміцнити особисті стосунки. Вони сигналізують про ослаблення захисту, уразливості, створюють людську атмосферу, прив’язують людей одне до одного. Лікарі вважають, що психічний стан впливає на сприйняття болю. Коли людина падає, забивається, може відчувати гнів, образу, пригніченість. Організм переключається на боротьбу та втечу. Сльози як допомагають послабити цю реакцію, а й зменшують біль.

Комфорт, який люди отримують від плачу, залежить від контексту. Одним зручніше лити сльози на самоті, іншим потрібно, щоб їх втішила близька людина. Якщо сім’ї прийнято відкрито ділитися емоціями, то плач буде більш природним і прийнятним. При жорсткому менталітеті полегшення від сліз менш імовірно.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.