Дезорганізація, занепокоєння, забудькуватість нерідко порушують стосунки, призводять до проблем на роботі та вдома. Насправді ці риси характеру можуть бути симптомами синдрому дефіциту уваги та гіперактивності у дорослих (СДУГ). Які ознаки супроводжують цей стан.

З проблемою стикаються 2,5% населення у всьому світі. У дорослих вловити симптоми складніше, ніж у дітей. Вони схильні залишати незавершені проекти, пропускати побачення, забувати про важливі зустрічі, річниці. Це викликає тривогу, що призводить до депресії.

СДУГ можуть спровокувати такі фактори:

  • Стрес.
  • Нестача сну.
  • Недоїдання та неправильне харчування.
  • Надмірна стимуляція.
  • Зміни факторів довкілля – звуків, температури та запахів. людини:
    • Труднощі з виконанням завдання, пов’язані з багатозадачністю.
    • Нестача уваги до деталей. Він може бути викликаний відсутністю допомоги, надто великою швидкістю дій.
    • Проблеми вислухати людину. Розум знаходиться в іншому місці в очікуванні на можливість поділитися своїми думками.
    • Відсутність наступних дій. Від уваги вислизають терміни, дні народження, виникають проблеми з виконанням обіцянок та реальних завдань.
    • Деорганізація, яка заважає бути успішним.
    • Часта втрата речей. Людина забуває, куди поклав ключі, телефон.
    • Прокрастинація. Вона передбачає відкладення справ, відповіді на дзвінки та листи до останньої хвилини.
    • Легке відволікання від однієї проблеми або речі до іншої.
    • Забудькуватість, розповідь історії кілька разів. Гірше, якщо людина не пам’ятає, що їй сказав начальник чи член сім’ї.

     

Симптоми гіперактивності при СДУГ у дорослих:

    • Метотливість. Людині складно зосередитися на роботі, вона малює, порається з телефоном, гризе нігті або постукує ногами.
    • Часте встання зі свого місця.
    • Хронічне занепокоєння. Воно триває протягом дня, включаючи роботу та відпочинок, заважає бути продуктивним, спати.
    • Труднощі із залученням у спокійне заняття. Проблемою є читання книг, перегляд повнометражного фільму.
    • Надлишок енергії. Кожна хвилина заповнена якоюсь діяльністю, але шляхом обов’язково відволікають інші заняття. В результаті все залишається незавершеним.
    • Надмірна балаканина.
    • Імпульсивність у розмові, розум рухається швидше, ніж вилітають слова.
    • Труднощі з очікуванням у чергах.
    • Бажання перебивати, вторгатися в чужі справи.
    • Коли подібні симптоми порушують спосіб життя, заважають трудовій діяльності та відпочинку, необхідна медична допомога. Лікування включає прийом лікарських препаратів і когнітивно-поведінкову терапію.

Увага! Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.