Дезорганізація, занепокоєння, забудькуватість нерідко порушують стосунки, призводять до проблем на роботі та вдома. Насправді ці риси характеру можуть бути симптомами синдрому дефіциту уваги та гіперактивності у дорослих (СДУГ). Які ознаки супроводжують цей стан.
З проблемою стикаються 2,5% населення у всьому світі. У дорослих вловити симптоми складніше, ніж у дітей. Вони схильні залишати незавершені проекти, пропускати побачення, забувати про важливі зустрічі, річниці. Це викликає тривогу, що призводить до депресії.
СДУГ можуть спровокувати такі фактори:
- Стрес.
- Нестача сну.
- Недоїдання та неправильне харчування.
- Надмірна стимуляція.
- Зміни факторів довкілля – звуків, температури та запахів. людини:
- Труднощі з виконанням завдання, пов’язані з багатозадачністю.
- Нестача уваги до деталей. Він може бути викликаний відсутністю допомоги, надто великою швидкістю дій.
- Проблеми вислухати людину. Розум знаходиться в іншому місці в очікуванні на можливість поділитися своїми думками.
- Відсутність наступних дій. Від уваги вислизають терміни, дні народження, виникають проблеми з виконанням обіцянок та реальних завдань.
- Деорганізація, яка заважає бути успішним.
- Часта втрата речей. Людина забуває, куди поклав ключі, телефон.
- Прокрастинація. Вона передбачає відкладення справ, відповіді на дзвінки та листи до останньої хвилини.
- Легке відволікання від однієї проблеми або речі до іншої.
- Забудькуватість, розповідь історії кілька разів. Гірше, якщо людина не пам’ятає, що їй сказав начальник чи член сім’ї.
Симптоми гіперактивності при СДУГ у дорослих:
-
- Метотливість. Людині складно зосередитися на роботі, вона малює, порається з телефоном, гризе нігті або постукує ногами.
- Часте встання зі свого місця.
- Хронічне занепокоєння. Воно триває протягом дня, включаючи роботу та відпочинок, заважає бути продуктивним, спати.
- Труднощі із залученням у спокійне заняття. Проблемою є читання книг, перегляд повнометражного фільму.
- Надлишок енергії. Кожна хвилина заповнена якоюсь діяльністю, але шляхом обов’язково відволікають інші заняття. В результаті все залишається незавершеним.
- Надмірна балаканина.
- Імпульсивність у розмові, розум рухається швидше, ніж вилітають слова.
- Труднощі з очікуванням у чергах.
- Бажання перебивати, вторгатися в чужі справи.
- Коли подібні симптоми порушують спосіб життя, заважають трудовій діяльності та відпочинку, необхідна медична допомога. Лікування включає прийом лікарських препаратів і когнітивно-поведінкову терапію.
Увага! Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
