Захворювання виникає, коли власна імунна система атакує слизову оболонку дрібних суглобів. Згодом це може призвести до їх руйнування, втрати рухливості. Які натуральні засоби допомагають зупинити запущений процес, впоратися з ревматоїдним артритом.
Протизапальна дієта
Харчування при цьому захворюванні має бути з низьким вмістом тваринного білка. Варто віддати перевагу бобовим насінням, горіхам. Рослинна білкова їжа зменшує запальний процес.
Розтяжка
При ревматоїдному артриті необхідно продовжувати рухатися і залишатися якомога гнучкішим. Якщо суглоби будуть спокої, вони перестануть функціонувати. Корисно ходити пішки, танцювати, займатися плаванням. Відмінний засіб, що допомагає забезпечити мастило зв’язок, сухожиль і суглобів – чергування тепла та льоду у вигляді компресів.
Хороша механіка
Якщо хворий регулярно розтягується, тренується, йому необхідно підтримувати правильну поставу, зберігати рівну ходу, рух та становище м’язів. Це допомагає запобігти напруженню суглобів. Важливо проводити заняття в якісному, зручному взутті.
При виконанні домашніх справ слід бути обережними, щоб не напружувати суглоби. Необхідно використовувати інструменти з широким захватом, одягати рукавички. Під час роботи за комп’ютером корисно застосовувати підставки для клавіатури та мишки, що допомагають зняти навантаження із зап’ясть.
Омега-3 (риб’ячий жир)
Ця добавка сприяє зменшенню запального процесу. Рекомендоване дозування – 1000 мг двічі на день.
Куркуму
Східна спеція при регулярному застосуванні покращує стан хворих на ревматоїдний артрит. Лікарі призначають дозу 750 мг вранці та ввечері.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.