Ендорфіни – це важливі хімічні речовини, які природно виробляються організмом при виконанні будь-яких приємних дій, таких як сміх, гра і під час сексу. Ендорфіни також вивільняються при хворобливих переживаннях, таких як падіння, удар або вивих. Багато людей часто відчувають приємне почуття після того, як робили щось, що їм подобається, і це називається “ендорфіновий приплив”. Ендорфіни дуже важливі для благополуччя людини. Вони допомагають, підвищуючи настрій, а також є природними болезаспокійливими засобами, що вивільняються організмом.
Мета ендорфінів
Ендорфіни називаються ендогенними опіоїдами і насправді є групою білкових ланцюгів, відомих як пептиди. Гіпофіз та гіпоталамус відповідають за контроль та вивільнення ендорфінів.
Ендорфіни також вважаються формою нейротрансмітера, а деякі вважають їх гормонами. Ендорфіни впливають на опіатні рецептори та допомагають полегшити біль та підвищити настрій та почуття задоволення.
Походження слова “ендорфін”
Слово “ендорфін” походить від слова “ендогенний”, що означає “з організму”, а остання частина слова “ендорфін” походить від “морфіну”, який є опіатним знеболюючим.
Найефективніший ендорфін
Існують різні типи ендорфінів, проте бета-ендорфіни – це ті, які найбільш популярні та найбільш вивчені, і вони також мають більше знеболювальних ефектів.
Ендорфіни досі не повністю зрозумілі; однак вважається, що з’єднання відповідають за те, як людина сприймає задоволення та біль. Ендорфіни вивільняються як за приємних, і при хворобливих переживаннях.
Корисні ефекти ендорфінів
Деякі з відомих переваг ендорфінів для людей:
-
- Збільшення задоволення.
- Зменшення дискомфорту та болю.
- Підвищення самооцінки людини.
- Полегшення запалення.
- Зменшення занепокоєння, депресії та стресу.
- Значне поліпшення настрою.
- Допомога у підтримці когнітивних функцій та функцій пам’яті.
- Підтримка здорової імунної системи.
Що відбувається, коли в організмі низький рівень ендорфінів
Якщо в організмі менше ендорфінів або, якщо організм не виробляє достатньої кількості цих сполук, то людина може наражатися на більш високий ризик розвитку деяких симптомів або станів здоров’я:
- труднощі зі сном;
- підвищені болі;
- проблеми із залежністю;
- перепади настрою;
- підвищений ризик страждань від тривоги та депресії. Дослідження показали, що у пацієнтів, які страждають на мігрень, знижується рівень бета-ендорфінів у крові.
Чи можна стати залежним від ендорфінів
Існує дуже мало досліджень, чи хтось може стати залежним від ендорфінового припливу, викликаного певними видами діяльності. Хорошим прикладом того, хто є ендорфіновим наркоманом, є його готовність до небезпечних дій для цього припливу ендорфінів та адреналіну. Самопошкодження – ще один приклад, коли людина, завдавши собі шкоди, відчуває приплив ендорфінів. Такі люди можуть продовжувати практикувати самоушкодження, щоб досягти цього відчуття емоційного звільнення та стати залежними від припливу ендорфінів.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
