Деякі люди прокидаються і одразу відчувають неприємні симптоми. В одних вранці виникає пекучий біль, який проходить нижньою частиною стопи. Інші відчувають пульсацію у ступнях, напруга у п’ятах. З яких причин це відбувається, чи є привід для занепокоєння, як вирішити проблему.
Такий стан викликає вранці гострий біль, сильне напруження в п’ятах, щойно людина встає і робить перші кроки. Дискомфорт іноді проходить відразу, в деяких випадках може тривати цілий день. Перш ніж опустити ноги на підлогу, лікарі рекомендують виконати вправу в ліжку. Це можна зробити за допомогою гумки чи рушника, обернути їх навколо передньої частини стопи, потягнути на себе. Бажано повторити розтяжку 5-10 разів.
Ахіллове сухожилля
Біль виникає, коли сполучна тканина задньої поверхні п’яти запалюється або дратується. Це сухожилля допомагає бігати, ходити та стрибати. У разі перенапруги вона стає жорсткою, опухає. Біль виникає вранці, можливо при заняттях спортом, підйомі сходами.
Щоб полегшити її, необхідно дати ногам відпочинок. До п’яти слід кілька разів на день прикладати лід. Якщо стан не покращується, лікар призначає обмеження рухливості, протизапальні препарати. При цьому захворюванні відбувається зміна склепіння стопи. Вона втрачає здатність амортизувати під час руху. В результаті можуть розвинутись запалення сухожиль, зв’язок, суглобів та хребта. Щоб зміцнити стопу, необхідно робити вправи лікувальної гімнастики. Важливо носити гарне взуття з ортопедичними устілками, яке підтримує ногу у правильному положенні. Слід уникати сандалів та прогулянок босоніж.
Артрит
Запалення виникає в результаті зносу хряща. Суглоби починають тертися один про одного, що вранці викликає біль у верхній частині стопи та кісточках. Існує кілька видів артриту. Важливо правильно діагностувати захворювання та розпочати лікування.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
