Їжа – щоденні ліки. Вітаміни, мінерали та макро- та мікроелементи, корисні хімічні сполуки, що містяться в продуктах, впливають на здоров’я всього організму. Важливу роль добробуті шкіри грає стан кишечника. Як вони взаємопов’язані.

У кишечнику знаходиться 70% імунної системи. Тут виробляються поживні речовини, відбувається метаболізм гормонів та ферментів, нейтралізація патогенних мікроорганізмів. Кишечник та шкіра перебувають у постійній взаємодії.

Як здоров'я кишечника впливає на шкіру

Якщо людина відчуває труднощі травлення, то в першу чергу з’являються висипання, алергічні реакції, свербіж та почервоніння. Вчені встановили взаємозв’язок між здоров’ям кишечника та появою прищів, екземи, розацеа.

Шкіра – найбільший орган тіла. Це одна з основних систем, за допомогою якої організм виводить токсини та відходи, а також перша лінія захисту від шкідливих бактерій та патогенів. Якщо шкіра роздратована, запалена, причину потрібно шукати у шлунково-кишковому тракті. Варто подбати про здоров’я кишечника, як вона випромінюватиме сяйво.

Іноді зв’язок очевидний. Наприклад, у деяких людей вживання молока викликає розлад шлунка, кропив’янку, висип або екзему. У багатьох випадках встановити вплив дисбалансу кишечника на розвиток шкірних захворювань важко. Типові симптоми, що характеризують наявність проблем, – висипання, почервоніння, сухість та запалення. Шкіра може виглядати виснаженою, мати тенденцію до швидкого старіння.

Здоров’я кишечника залежить від його мікробіоми. Важливо встановити баланс корисних та шкідливих бактерій. Для цього необхідно використати пробіотики. Вони підтримують розмноження корисних кишкових мікроорганізмів. Пробіотики можна знайти в продуктах з високим вмістом клітковини – яблуках, цибулі, часнику, спаржі та вівсі. При їх переробці кишківником створюються протизапальні сполуки, які необхідні для імунітету, здоров’я мозку та шкіри.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь