Ефірні олії відомі своєю користю для здоров’я, чи це фізичне чи емоційне благополуччя. Декілька крапель цих масел змішують з маслами-носіями при підготовці до використання. Тут наведено деякі з кращих рецептів, які ви можете використовувати для гарного самопочуття.
Для лікування болю в суглобах
Виберіть масло-носій, таке як масло жожоба або масло насіння конопель, так як вони мають протизапальні властивості для більшої користі. Візьміть 60 г олії-носія. Додайте 20 крапель римської ромашки та 5 крапель чорного перцю. Добре перемішайте та зберігайте суміш у скляній тарі. Нанесіть кілька крапель суміші на суглоб.
Від синців
Візьміть масло-носій масло жожоба (30 г); додайте в нього 8 крапель ефірної олії безсмертника та ефірної олії римської ромашки. Акуратно наносите цю суміш на забите область один або два рази на день.
При болях у м’язах
Масаж краще проводити у кваліфікованого терапевта та за рекомендацією лікаря. Щоб приготувати масажне масло, візьміть 30 г масла-носія, такого як масло солодкого мигдалю або жожоба. Додайте 1 краплю олії чорного перцю, 5 крапель евкаліпта, 2 краплі імбиру та 4 краплі м’яти перцевої. Добре перемішайте їх, зберігайте і використовуйте приблизно половину чайної ложки суміші для кожного масажу. Для розслаблення м’язів для розслаблення м’язів.Додайте 3 краплі лаванди, майорану, мандарину та 1 краплю ромашки до 30 г масла-носія, щоб отримати суміш, яку можна використовувати у ванні або навіть для масажу тіла. Цей рецепт можна використовувати для розслаблення м’язів і тканин.
Ванна від болю в суглобах і напружених м’язів
Додайте 10 крапель евкаліпта у ванну і насолоджуйтесь розслаблюючою і освіжаючою ванною. нього 1 краплю м’яти перцевої та 5 крапель лаванди. Добре перемішайте. Суміш можна акуратно нанести на шию та плечі.
При менструальних болях
Візьміть 30 г олії жожоба як олія-носія. Додайте 4 краплі кипарису, 3 краплі лаванди та 5 крапель м’яти перцевої. Нанесіть кілька крапель на нижню частину живота, щоб полегшити біль.
Для лікування прищів
Візьміть 30 г олії жожоба. Додайте 1 краплю герані, 5 крапель чайного дерева та 6 крапель лаванди. Добре перемішайте та зберігайте у пляшці. Візьміть кілька крапель і нанесіть на обличчя від прищів, уникаючи при цьому очей, ніздрів, губ та внутрішньої частини вух.
Для кращої концентрації
Ефірні олії можуть бути корисні для підвищення пильності, концентрації та покращення пам’яті. Ви можете додати масляні суміші у дифузор, у ванну чи освіжувач повітря. Додайте 3 краплі ефірної олії розмарину та 2 краплі лимона або 2 краплі м’яти перцевої та 3 краплі ефірної олії лимона.
Від застуди та закладеності носа
Цей комбінований рецепт можна використовувати для парової інгаляції. Додайте по 2 краплі ефірної олії евкаліпту, розмарину, лаванди та чайного дерева в киплячу каструлю з водою, накрийте голову, заплющите очі та вдихайте пар для полегшення.
Ви також можете додати ефірну олію м’яти перцевою у вищезгаданий рецепт і тримати пароварку, щоб пара поширювалася по кімнаті протягом дня.
Для зняття стресу
Заспокоєння та розслаблення ваших почуттів можуть бути дійсно необхідні, особливо після напруженого дня. Ці масляні суміші можна додавати у дифузор, у ванну чи освіжувач повітря. Додайте 2 краплі римської ромашки, лаванди та 1 краплю ветивера. Інша суміш: 3 краплі грейпфрута та по 1 краплі олії жасмину та іланг-ілангу.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
