Ризик розвитку остеопорозу збільшується з віком, оскільки кістки природно стають тоншими. Після 30 років швидкість, з якою ваша кісткова тканина розчиняється та засвоюється організмом, повільно збільшується, у той час як швидкість нарощування. Таким чином, в цілому ви втрачаєте невелику кількість кісткової маси щороку після 30 років.

Image from Canva

У жінок втрата кісткової маси відбувається швидше і зазвичай починається після припинення менструацій, коли уповільнюється вироблення гормону естрогену (зазвичай віком від 45 до 55 років). Витончення кісток у чоловіків зазвичай починає розвиватися поступово, коли у них уповільнюється вироблення гормону тестостерону, приблизно у віці від 45 до 50 років.

У жінок, як правило, кістки тонші і легші, ніж у чоловіків. В результаті у жінок остеопороз розвивається набагато частіше. Остеопороз зазвичай не має помітного впливу на людей до тих пір, поки їм не виповниться 60 років і більше.

Основні фактори ризику

у людини остеопороз, залежить від товщини кісток (щільності кісткової тканини) у ранньому віці, а також від стану здоров’я, дієти та фізичної активності у пізнішому віці.

Наявність у сімейному анамнезі остеопорозу також є фактором ризику. Якщо у вашої матері, батька, брата чи сестри був діагностований остеопороз або у вас були переломи кісток внаслідок незначної травми, у вас більше шансів розвитку остеопорозу.

Фактори способу життя

  • Куріння. Люди, які палять, втрачають щільність кісткової тканини швидше, ніж ті, що не палять.
  • Вживання алкоголю. Вживання алкоголю у великих кількостях може зменшити утворення кісток, і це збільшує ризик падіння та переломів.
  • Фізична активність. Ходьба, біг підтюпцем, підйом сходами, танці або вправи з обтяженням підтримують кістки сильними та здоровими. Фізичні вправи можуть покращити вашу рівновагу та знизити ризик падіння.
  • Склад тіла. Худі люди та люди астенічного типу більш схильні до розвитку остеопорозу. Але надмірна вага наражає жінок на ризик розвитку інших серйозних захворювань, включаючи діабет 2 типу, високий кров’яний тиск та ішемічну хворобу серця (ІХС).
  • Дієта з низьким вмістом продуктів, що містять кальцій та вітамін D.
  • Травми після 40 років. Щось, що зазвичай не викликає перелому кістки, наприклад, просте падіння з висоти зростання може стати поштовхом до розвитку остеопорозу.
  • Наявність певних захворювань. Деякі захворювання, такі як гіпертиреоз або гіперпаратиреоз, підвищують ризик розвитку остеопорозу.Проведення певних операцій, таких як видалення яєчників до менопаузи.

Інші фактори ризику розвитку остеопорозу

  • Національність. Люди європейського та азіатського походження з найбільшою ймовірністю страждають на остеопороз.
  • Знерухомленість. Бути неактивним або прикутим до ліжка протягом тривалого часу.
  • Недоїдання. Надмірне захоплення дієтами або розлад харчової поведінки, такий як нервова анорексія. найбільший ризик розвитку остеопорозу, тому що вони знижують рівень гормону естрогену. Естроген захищає жінок від втрати кісткової маси. Аналогічно, у жінок, у яких більше немає менструацій (або тому, що їхні яєчники працюють неправильно, або тому, що їхні яєчники були видалені хірургічним шляхом), також може бути нижчий рівень естрогену.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь