Чи можна впоратися з лупою швидко, просто і назавжди? Відповідь: да! Разом з експертами розбираємося, як це зробити.
Для ефективності в бій йдуть шампуні і народні засоби, ми перевірили всі варіанти, що викликало бурю позитивних відгуків і коментарів.
Степанова Тетяна Олександрівна. Лікар-дерматолог, косметолог, трихолог.
Давайте відразу прояснимо, що ж таке лупа, і тоді буде зрозуміло, як з нею ефективно боротися. Лупа по суті-це клітини епідермісу, які в результаті порушення роботи сальних залоз не змиваються, а відлущуються групами. І утворюють той самий “сніг” на наших плечах. Процес відлущування є завжди. І щоб прибрати лусочки, людина приймає душ. Це нормальний процес самоочищення шкіри. Коли ж він посилюється і ми вже бачимо лусочки, то це свідчить про порушення процесу. В цьому випадку доктора говорять про себореї (те, що ми між собою називаємо просто лупою).
Існує кілька форм себореї: жирна, суха, змішана. Причин її появи теж кілька.
Рання ознака аутоімунних захворювань (наприклад, псоріазу).
Зростання рівня гормонів. Наприклад, збільшення кількості чоловічого статевого гормону тестостерону призводить до збільшення продукції шкірного сала, внаслідок чого на голові утворюється бляшка (лупа).
Грибкова інфекція. В принципі грибки завжди живуть на шкірі, але під час збою (гормони, стрес та ін.) вони починають рости зі збільшеною швидкістю і надають свій негативний вплив. Тобто в цьому випадку крім порушення процесу відшарування верхнього шару клітин йде ще й запальний процес. Тому свербіж шкіри голови-вірна ознака грибкового захворювання.
Але з усім цим можна боротися. Причому досить просто і ефективно. Отже, якими ж способами можна позбутися від лупи?
Швидко / за один день: шампунь
Якщо лупа не є симптомом серйозного захворювання, а носить умовно косметичний характер (наприклад, внаслідок неправильного миття голови або фарбування волосся), то досить піти в магазин і купити шампунь від лупи. Але важливо вибрати правильне засіб, яке б добре видаляло лусочки. У складі шампуню повинні бути кислоти (наприклад, саліцилова, молочна — вони допомагають відлущування). При цьому врахуйте, якщо у вас жирна себорея, то мити голову потрібно кожен день. На відміну від сухої себореї, де щоденне миття принесе лише шкоду замість користі.
Якщо ви миєте голову шампунем від лупи, а вона не зникає, значить, це не косметична проблема, а хвороба.
А тут вам прямий шлях в аптеку — за лікувальним шампунем, до складу якого входять в тому числі протигрибкові препарати.
Назавжди: ліки
В цьому випадку боротися з лупою допоможе комплексна терапія. Вона включає в себе відразу кілька компонентів. По-перше, протигрибкові препарати (наприклад, «Кетоконазол»). По-друге, шампуні з протигрибковим складом («октопірокс», «піроктон», «оламін») і отшелушивающими компонентами (саліцилова кислота).
Перші 2-3 тижні такі кошти використовують активно, потім — в якості підтримуючої терапії. По-третє, антигістамінні препарати (вони мають протизапальну дію і знімають роздратування). По-четверте, мазі місцевої дії, якщо себорея перейшла вже в себорейний дерматит. По-п’яте, режим харчування.
Щоб нормалізувати роботу сальних залоз, відмовтеся від жирного, смаженого, алкоголю
Збільште в раціоні присутність поліненасичених жирних кислот (їх особливо багато в рибі, горіхах), вітамінів групи в (хліб грубого помелу, молоко, сир, печінка, сир, яйця, капуста, яблука, помідори).
Хорошу допомогу надають також озонотерапія, кріомасаж (при вираженому свербінні), мезотерапія (в міжкризовий період).
Важливо! Щоб позбутися від лупи, мити голову лікувальними шампунями потрібно правильно. Основні правила:
Вода повинна бути теплою — 36-37 градусів, так як гаряча стимулює сальні залози і сприяє сприятливому середовищу для розмноження грибка, а прохолодна просто не промиє волосся.
Шампунь перед застосуванням потрібно струсити, щоб лікувальний компонент, який міг осісти на дні, перемішався з основною масою.
Наносити шампунь слід м’якими масажними рухами спочатку на шкіру голови. І лише потім спускатися вниз по всій довжині волосся.
Потримати шампунь на голові протягом 3-5 хвилин — для впливу активного протигрибкового інгредієнта. Періодично масажувати, щоб перерозподіляти шампунь по голові. Змити теплою водою.
В кінці процедури миття обов’язково обполоснути прохолодною водою – для звуження судин шкіри голови і зменшення саловиділення.
У разі гіперсальності шкіри голови можна використовувати спочатку звичайний шампунь, а потім лікувальний.
Генетики з університету коледжу Лондона зробили цікаве відкриття. На думку вчених їм вдалося знайти ряд генів, що відповідають за посивіння і густоту волосся. Тепер стало ясним, чому деякі люди мають густий шевелюрою, а інші, навпаки, страждають від раннього облисіння. Крім цього, дослідникам вдалося виявити ген, що відповідає за кучерявість волосся, а також ген густоти брів.
В домашніх умовах: народні засоби
Маски для волосся з натуральних інгредієнтів давно отримали своє визнання. І бабусині секрети сьогодні як і раніше актуальні. Якщо хочете вилікувати лупа в домашніх умовах і недорого, вибирайте свій народний засіб.
Буряковий сік. Нанести на голову свіжовичавлений буряковий сік. Через годину змити шампунем. Краще саморобним: яйце, щіпка Бури (тетраборату натрію) і трохи води.
Морська сіль. Розчинити 2 столові ложки натуральної морської солі (без ароматизаторів) в склянці води. Нанести на шкіру голови і волосся. Помасажувати кілька хвилин. Змити шампунем.
Настій з шишок хмелю. 1 столову ложку шишок заварити склянкою окропу. Настояти 40 хвилин. Нанести на голову. Через годину змити.
Аспірин. Додати в звичайну разову порцію шампуню 2 потовчені таблетки аспірину. Помити голову, помасажувати, змити. Аспірин можна замінити содою.
Відвар кропиви. Використовувати для ополіскування. 1 стакан сушеної кропиви на 1,5 літра води. Готувати на водяній бані протягом 20 хвилин.
Відвар лимона. Використовувати для ополіскування. Шкірку 5-6 лимонів варити в 1,5 літра води 20 хвилин.
Маски і компреси:
Касторове масло і спирт в рівних пропорціях.
Яблучний оцет і вода в співвідношенні 1: 1.
Рослинна олія і масло обліпихи в співвідношенні 1: 9.
1 жовток, по 1 чайній ложці реп’яхової олії і меду.
1 жовток, по 1 чайній ложці касторової олії, меду, лимона.
1 жовток, 1 столова ложка оливкової олії, по 1 чайній ложці меду, лимонного соку і пюре зі свіжої хурми.
1 жовток, сік 3-4 молодого листя кропиви, 2 столові ложки сметани, по 2 чайні ложки гірчичного масла і мучного борошна.
1 жовток, по 1 чайній ложці меду і соку алое, 1 столова ложка будь-якого рослинного масла.
До речі, для ледачих: для масок можна використовувати всього один з інгредієнтів, будь то яйце, кисле молоко, чорний хліб (розвести водою до кашоподібного стану), сік алое, касторове, реп’яхову, обліпихи, лляне, оливкова або масло жожоба.
Важливо! Тримати маски на голові необхідно 30-60 хвилин, щоб активні елементи встигли впливати. Наносити на корені волосся. Після нанесення маски влаштуйте “баню” — укутайте целофаном, а зверху-рушником. Курс – не менше 10 процедур.
Практично всі вищевказані маски для волосся можна використовувати не тільки при лікуванні лупи, але і для поліпшення стану свого волосся.
І пам’ятайте, лупа-це всього лише симптом. Для правильного лікування необхідно виявити причину. Справитися з цим допоможе, звичайно, лікар (дерматолог або трихолог).
Олена Студенникова
Медицина
Педіатр, Нутриціолог
– Основні причини проблем зі шкірою голови пов’язані з внутрішніми порушеннями в роботі організму. До них призводять незбалансоване харчування, недолік або дефіцит вітамінів і мікроелементів, шкідливий вплив навколишнього середовища, постійні стреси, спадковість, порушення в роботі нервової, ендокринної, травної або гормональної систем, бактеріальні та вірусні інфекції, некоректно підібрані косметичні засоби. Розуміючи цей зв’язок внутрішнього з зовнішнім, можна визначити перші кроки в корекції перерахованих станів. По-перше, вибирайте максимально безпечні і натуральні шампуні і засоби укладання. По-друге, зверніться до трихолога і дерматолога. Знайдіть фахівця, який цілісно підходить до здоров’я людини. Тоді ви нормалізуєте роботу органів і систем в цілому, а не будете заліковувати проблему місцево.
