Ревматолог і невролог Павло Євдокименко розповів, чому слід віддавати перевагу фізично активним вихідним.
За словами експерта, небезпека малорухливого відпочинку полягає у негативних наслідках для серця, суглобів та органів дихання.
“За тиждень, може, суглоби і не встигнуть атрофуватися, а от серце сильно постраждає”, – попередив лікар.
У зв’язку з цим він порадив влаштовувати щоденні прогулянки, а також легкі фізичні вправи, наприклад, зарядку.
