Інтенсивна праця на садовій ділянці не повинен шкодити здоров’ю. При роботі на городі можна отримати алергію, обгоріти під сонячними променями, поранитися, занести інфекцію. Щоб уникнути проблем, захищайте шкіру і прислухайтеся до порад дерматологів.
Прикривайте шкіру
Під час будь-яких робіт в саду шипи, стебла, колючки можуть поранити відкриті ділянки тіла. Контакт з соком деяких рослин нерідко викликає риніт, кропив’янку, навіть набряк Квінке. Реакція може посилитися під впливом сонячного світла. Алергія на рослини провокує контактний дерматит, роздратування, фотоопік.
Як захистити шкіру від рослин:
- Працюйте в саду або городі в рукавичках.
- Одягайте сорочку з довгим рукавом навіть у спеку.
- Обов’язкові штани, що прикривають гомілку, шкарпетки.
- Взуття повинне закривати пальці і стопи – Кросівки, Чоботи.
- Використовуйте сонцезахисний крем
Під час роботи на свіжому повітрі можна отримати сонячний опік. Щоб запобігти виникненню пігментних плям, старіння клітин, знизити ризик розвитку раку шкіри, використовуйте крем для захисту від УФ-випромінювання. Наносите на обличчя, шию, інші відкриті ділянки тіла сонцезахисний засіб з SPF 30 або вище. Оновлюйте захист кожні 2 години.
Уникайте роботи опівдні
Сонячні промені мають найвищу активність в проміжок з 10 до 14 годин. В цей час по можливості залишайтеся в приміщенні. Якщо вам обов’язково працювати в ці години, то потрібна комплексний захист від сонця (крем, окуляри, капелюх). Перебуваєте в тіні в цей період, щоб уникнути сонячного опіку або теплового удару, знизити ризик розвитку меланоми.
Захищайтеся від укусів комах
- Коли працюєте на вулиці, розпилюйте Препарати від шкідників на тіло, одяг.
- У темний час доби намагайтеся не працювати. На світанку і після заходу сонця шкідливі комахи особливо активні.
- Струшуйте з себе бджіл і ос, а не вбивайте. Це допоможе уникнути укусу.
- Перевіряйте свій одяг на наявність кліщів. Після роботи огляньте тіло. Підвищену увагу приділіть пахвам, пальцях ніг, зоні лінії волосся.
- Дотримуйтеся інструкції при роботі з хімікатами
Засоби для боротьби з комахами і бур’янами, добрива можуть бути небезпечними. Перш ніж їх використовувати, читайте етикетки, де зазначено, як захистити шкіру і органи дихання від дії отруйних парів або рідин. Дотримання запобіжних заходів допоможе уникнути алергічних реакцій і опіків. Якщо ви використовуєте хімічні препарати для удобрення грунту або обробки рослин, надягайте рукавички і маску-респіратор.
Не торкайтеся обличчя
Під час роботи на рукавички потрапляє не тільки земля з великою кількістю бактерій, але і отруйний сік рослин. Не торкайтеся обличчя руками, поки працюєте в саду. Якщо потрібно витерти піт, тримайте поруч чистий рушник. Використовуйте його завжди, коли є необхідність доторкнутися до обличчя.
Дезінфікуйте рани відразу
Якщо ви злегка укололися шипом або отримали невелику подряпину, може виникнути спокуса відкласти знезараження і продовжити роботу. Цього робити не можна: навіть маленька ранка може спровокувати серйозну інфекцію.
Як можна захистити шкіру від зараження після травмування:
- Промийте рану водою з милом, обробіть перекисом водню.
- Нанесіть мазь з антибіотиком.
- На рану накладіть пов’язку.
- Перед тим як продовжити роботу, надіньте чисті рукавички і одяг.
- Очищайте рану і міняйте пов’язку кожен день до повного загоєння.
- Не їжте цитрусові
Будьте обережні з вживанням апельсинів, грейпфрутів, мандаринів перед і під час роботи на садовій ділянці. Цитрусові підсилюють фоточутливість-реакцію на сонячне світло. Це викликає висип, опіки, подразнення, дерматит. Якщо сік все ж потрапив на руки або інші частини тіла, відразу змийте його великою кількістю води, висушіть шкіру, нанесіть сонцезахисний крем.
Прийміть душ після роботи
Закінчивши працювати, вимийтеся, надіньте чистий одяг. Пилок, отруйний сік рослин або шкідливі комахи можуть потрапити на робу. Не надягайте її знову без прання. Робочий одяг потрібно прати кожен раз після використання. Якщо травма або укус довго не заживає, сильно запалився, зверніться до дерматолога.
