Факти, які публікують Засоби масової інформації та інтернет-джерела, не завжди бувають достовірними. Нерідко можна прочитати популярні міфи, що стосуються багатьох сфер життя. Вчені-медики розвінчують стійкі помилки, пов’язані зі снами.
Сновидіння безглузді
Якщо людина відчуває підвищене занепокоєння в дні, які передують стресу, наприклад, іспити, включається підсвідомість. Воно відроджує старі кошмари, викликані подібними ситуаціями. Закономірності, що повторюються уві сні, відображають занепокоєння, пов’язане з повсякденним життям людини. Іноді такі кошмари тривають довгі роки.
Сновидіння виникають тільки під час швидкого сну
Дослідження довели, що ця думка помилкова. У період швидкого сну людина спостерігає більш яскраві бачення. В інший час вони бувають, але менш емоційні і гірше запам’ятовуються.
Загибель в сновидінні-передбачення для реального життя
Дуже популярний міф, який не має наукового підтвердження. В сонниках такі сновидіння інтерпретують як початок нового етапу життя. Вони можуть символізувати відхід з роботи, припинення відносин, але не говорять про смерть.
Ранкові спогади про сни-показник гарного нічного відпочинку
Згідно з дослідженнями вчених, сновидіння краще запам’ятовують люди, які страждають безсонням. Вони частіше прокидаються, сильніше реагують на звуки, у них більш активна частина мозку, що обробляє інформацію і емоції. У людини, яка недосипає, протягом невеликої кількості годин бувають дуже яскраві бачення.
Сни бачать не всі
Дослідження підтвердили неспроможність подібних помилок. Вчені спостерігали за мозком групи людей під час сну. Вони виявили у всіх активність, відповідну наявності сновидінь. Дорослі бачать їх 4-6 разів за ніч, майже 95% потім не пам’ятають про це.
