Влітку ми багато часу проводимо на сонці, але навіть не здогадуємося, наскільки це впливає на наш організм.

Влітку ми багато часу проводимо на сонці, але навіть не здогадуємося, наскільки це впливає на наш організм. Ось лише деякі процеси, які відбуваються в нашому тілі під впливом сонячного світла.

Мозок

Під впливом УФ-випромінювання в мозку вивільняються ендорфіни — гормони гарного настрою. Ось чому ми частіше відчуваємо себе щасливими саме в сонячні дні.

Кров

Перебування на сонці може знизити рівень холестерину, бо УФ-випромінювання стимулює перетворення холестерину в крові у вітамін D.

Нігті

Теплі сонячні промені збільшують приплив крові до шкіри, щоб підтримувати охолодження тіла. Це, своєю чергою, стимулює зростання нігтів.

Нирки

Надмірне перебування на сонці може викликати зневоднення організму і створити додаткове навантаження на нирки. Якщо рідина в організмі не буде заповнюватися вчасно, через зневоднення сеча може стати темно-жовтою, а в нирках почнуть утворюватися камені.

Обличчя

Ця частина вашого тіла найбільш сприйнятлива до пошкодження під тривалим впливом УФ-променів. Більшість дерматологів підтримують думку, що поява 80% зморшок спровоковано сонячним світлом.

Кості

Сонячне світло може зміцнити ваші кістки, бо перебування на сонці стимулює вироблення в організмі вітаміну D.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь