8 способів створити середовище, яке допоможе досягти цілей

0
5

Все, що оточує людину, сильно впливає на продуктивність дій, концентрацію уваги, рівень стресу. Якщо грамотно організувати простір, можна швидше досягти поставлених цілей. Існує кілька способів створити оптимальне середовище.

Image by Free-Photos from Pixabay

Змініть положення столу

Перемістіть робоче місце, щоб не дивитися в стіну. Поставте стіл обличчям до вікна. Під час роботи можна іноді відволікатися, спостерігати за природою. Це дасть додатковий заряд енергії.

Повісьте важливі фотографії

Якщо ваше життя багате яскравими подіями, бажано про них постійно нагадувати. Повісьте на стіну знімки подорожей, приємних зустрічей, цікавих арт-проєктів. Ви будете їх бачити протягом дня і перезавантажуватися для подальшої роботи і досягнення цілей.

Зберігайте спортивний костюм на тумбочці

Це відмінна мотивація, щоб почати ранок з тренування. Таке щоденне нагадування полегшує вихід на вулицю для ходьби й пробіжки. Спортивні заняття додають енергії в наступаючий день.

Наведіть порядок за методикою Марі Кондо

Коли ви перебудуєте робоче середовище, згідно з цим способом, у ящиків столу буде певна мета, олівці, ручки та фломастери знайдуть своє місце, що підвищить результативність роботи. Якщо кожна річ лежить там, де ви її з легкістю знайдете, все організовано за функціями, – це допоможе швидше досягти цілей.

Наклейте на комп’ютер мотиваційні стікери

Напишіть собі цитати, які спонукають до дії, або просто слова підтримки. Наприклад: «Ти все зможеш!», «Тобі під силу будь-які завдання!».

Додайте аромату в робочий простір

Щоб підвищити концентрацію уваги, підняти продуктивність, використовуйте ефірні олії бергамоту і герані. Їх можна помістити в аромалампу або накапати на серветку. Така дія робить робоче середовище більш комфортним для досягнення результатів.

 

Організуйте куточок для читання

Створіть спеціальний ритуал. Він повинен проходити в певний час, супроводжуватися чашкою чаю або кави. Навіть пів години щоденного читання допомагають знайти нові знання, відпочити, відключитися від роботи.

Виділіть місце для спортивних занять

Фізичне навантаження протягом дня дає можливість отримати новий заряд енергії. Під час перерви спробуйте потанцювати, виконати вправи йоги або зробити нескладну розминку. Все це допомагає уникнути перевантажень, втоми при роботі для досягнення мети.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here