На жаль, зубна кістка поступово тьмяніє, втрачаючи свою колишню білизну. Виною тому є газовані напої, червоне вино і різні соуси. Кажуть, що харчова сода здатна відбілити зуби, але чи так це насправді?
Харчова сода, або бікарбонат натрію, частенько використовується для відбілювання зубів. І, дійсно, вона допомагає повернути емалі колишню білизну, але якою ціною? Згідно з даними журналу CNN, харчова сода є м’яким абразивом, який здатний пошкодити тонкий шар емалі на зубах, руйнуючи й роблячи їх вразливими до нальоту. Як тільки емаль стоншується, вона ніколи більше не регенерується.
Що краще за все використовувати для відбілювання зубів?
Те, що харчова сода сама по собі не кращий варіант для чищення зубів, зовсім не означає, що її варто уникати. Сучасні зубні пасти часто містять у своєму складі бікарбонат натрію, який тільки підсилює свої відбілюючі властивості. Вони чудово справляються з нальотом і жовтизною зубної емалі, а значить мають право на існування. Єдине, що варто перевірити при покупці таких зубних паст, чи пройшли вони випробування, перш ніж потрапити на полиці магазинів.
Зубна паста – це ідеальний варіант для чищення зубів, оскільки в ній містяться компоненти, які не тільки борються з нальотом, а й оздоровлюють порожнину рота. Але при цьому використовувати засіб, що складається з харчової соди, можна не частіше 1-2 разів на тиждень. Якщо ж це не допомагає відбілити зубну емаль, то необхідно скористатися альтернативними способами, наприклад, технологією відбілювання холодним світлом.
До речі, кухонна сіль так само небезпечна для зубів, як і харчова сода. Сіль, звичайно, може відбілити емаль, але в кінцевому підсумку зруйнує її. Коли емаль стирається подібним абразивом, може статися розпад, оскільки бактерії, що мешкають в нальоті, стануть швидше проникати в зуби. Згодом вони виробляють кислоти, які приведуть до розвитку карієсу. Крім того, може виникнути пошкодження нервів, і ясна стануть більш чутливими.
Як правильно стежити за здоров’ям зубів?
Як не дивно, але ми самі винні в тому, що наші зуби втрачають колишню красу. Тому, щоб запобігти руйнуванню зубної емалі, необхідно дотримуватися наступних правил:
1. Міняйте зубні щітки раз в 2-3 місяці
Згодом щетина зубної щітки зношується і обростає шкідливими бактеріями, тому час від часу її потрібно міняти на нову. І якщо ви захворіли, то змініть щітку в міру одужання, інакше велика ймовірність виникнення нового захворювання.
2. Чистіть зуби до їжі
Більшість людей приступають до чищення зубів відразу після сніданку, але виявляється, це в корені невірно. За ніч у роті розмножуються мільйони бактерій, які необхідно видалити, поки вони не потрапили всередину організму. Якщо ж ви забули почистити зуби перед прийомом їжі, почекайте одну годину, а вже потім ідіть у ванну кімнату. В іншому випадку зубна щітка зажене кислоту, що міститься в залишках їжі, глибоко в емаль.
3. Чистіть зуби два рази в день
Якщо ви думаєте, що однією чисткою зубів на добу досить для підтримання їх здоров’я, то ви помиляєтеся. За день на емалі накопичується наліт, який здатний розвинути карієс в дуже короткі терміни. А якщо систематично пропускати чистку зубів, то наліт перетвориться на зубний камінь.
4. Не забувайте про язик
Язик, так само як і зуби, є частиною ротової порожнини, а тому містить чимало мікробів. Якщо не видаляти їх за допомогою зубної щітки, то рано чи пізно це призведе до виникнення пародонтозу і навіть інсульту. Тому під час чищення зубів потрібно приділяти достатньо часу і мови, обробляючи його круговими рухами.
