Як зберігати здоров’я шкіри восени

0
5

Літо пішло, але це не означає, що разом з ним пішла краса. Ось кілька способів зберігати свою миловидність, правильно доглядаючи за шкірою восени.

Зі зниженням температури шкіра стає сухою, лущиться і зудить. Осінь – це час не тільки для оновлення гардеробу, а й для переходу на нові способи догляду за собою.

1. Зволожити. Зневоднення є основним винуватцем безживності, появи зморшок. Більше страждають сухі типи шкіри, але і жирна втрачає форму. Якщо важко пити воду, як влітку, спробуйте трав’яний або фруктовий чай. Підтримуйте шкіру здоровою, живлячи тіло зсередини. Перейдіть на зволожуючий засіб для зняття макіяжу.

2. Робити пілінг один раз в тиждень. Коли з’являються нові клітини, відмерлі залишаються на поверхні, створюючи тьмяний і непоказний вигляд. Відлущування видаляє скупчення старих клітин, обличчя виглядає світліше. Також пілінг відкриває доступ до молодих клітин, засоби зволоження проникають і працюють ефективніше. Восени краще використовувати ніжні і м’які способи очищення.

3. Користуватися зволожувачем повітря. У холодну пору року повітря сухіше, а шкіра не здатна вбирати необхідну кількість вологи. Зволожувач під час сну не тільки дозволить дихати легше, але також наситить шкіру. Вранці обличчя буде свіжим.

4. Уникати довгого і паркого душа. Душ доставляє дивні відчуття. Однак тривале перебування в гарячій воді позбавляє шкіру природної вологи, змиває ефірні олії. Обмежте душ десятьма хвилинами, включайте теплу, але не гарячу воду.

5. Використовувати зволожуючий крем перед сном. Під час глибокого сну шкіра відпочиває, відновлюється. Скористайтеся сплеском гормонів, реанімуйте пошкоджені клітини в цей час. Нанесіть зволожуючий крем перед сном, щоб прокинутися з сяючим обличчям. Користь сну для краси – не міф. Досить регулярно висипатися, щоб покращати.

6. Застосовувати сонцезахисний крем. Можливо, на вулиці похмуро і дощитиме, але захист від сонця і раніше необхідний. Використовуйте зволожуючий крем, який має SPF.

 

7. Приймати мультивітаміни. Вітаміни А, С, Е потрібні для підтримки здоров’я шкіри. Вітамін А зменшує шорсткість, бореться зі зморшками. Вітамін С омолоджує, підтягує, усуває плями і шрами після вугрової висипки. Вітамін Е захищає від ультрафіолету. Включіть в раціон багаті поживними речовинами продукти, такі як горіхи, картопля, буряк, яблука, апельсини.

8. Вправлятися. Регулярні фізичні навантаження прискорюють кровообіг, доставляючи живлення клітинам і знімають стрес. При потовиділенні тіло позбавляється від токсинів, які провокують появу прищів, фурункулів.

9. Піклуватися про губах. Стан губ також є показником здоров’я. З потрісканими губами обличчя не може бути красивим. Наносьте бальзам перед сном, при необхідності застосуйте маску для губ. Днем використовуйте зволожуючу помаду або улюблений бальзам, щоб захищав від негоди.

 

 

Загрузка...

 

 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here