Як адаптогени сприяють відновленню гормонального балансу і втрати ваги

0
16

Для тих, хто шукає природний спосіб збільшення енергії, втрати ваги і поліпшення загального стану здоров’я, прийшов час познайомитися з адаптогенами. Це група продуктів харчування, трав або грибів, які допомагають захистити організм від руйнівного впливу стресу.

Адаптогенні препарати безпечні й нетоксичні. Вони застосовуються для відновлення гармонії тіла, працюють на погашення стресової реакції.

Дія адаптогенних рослин:

– врівноважують рівень цукру в крові;

– захищають печінку;

– покращують здатність організму засвоювати білок, позбавлятися від токсинів;

– відбивають тягу до солодкого і алкоголю;

– оживляють імунну систему;

– збільшує енергію і продуктивність;

– активізують роботу мозку;

– стабілізує настрій.

Зв’язок між стресом, гормональним дисбалансом і збільшенням ваги

Стан неспокою підставляє під удар нервову систему і наднирники, які виробляють кортизол, адреналін. При гострій або короткостроковій напрузі організм повертається до нормального стану. Тривалий стрес викликає:

– втома надниркових залоз;

– дисфункцію щитовидної залози;

– гормональний збій;

– набір ваги;

– втрату енергії, хронічну втому.

Рослини для гормонів, втрати ваги і загального здоров’я

Базилік:

– протидіє хімічному стресу;

– завдяки антидепресантним властивостям знімає емоційну напругу;

– нормалізує рівень глюкози, регулює артеріальний тиск.

Родіола рожева:

– заряджає енергією;

– полегшує депресію;

– допомагає сконцентруватися;

– прискорює обмін речовин;

– регулює вироблення кортизолу, зменшуючи навантаження на наднирники.

Сибірський женьшень:

– підтримує імунну функцію, скорочує тривалість респіраторних захворювань;

– бореться з втомою;

– рятує від безсоння;

– активно спалює жир, щоб наповнити тіло енергією;

– покращує пам’ять;

 

– підвищує витривалість.

– заспокоює запалення;

– справляється з занепокоєнням, метаболічним синдромом;

– підтримує здоров’я печінки, яке необхідно для відновлення балансу гормонів.

Корінь солодки:

– регулює рівень кортизолу;

– замінює гормональну терапію в разі тривалості припливів, нерегулярності періодів у жінок.

Як використовувати адаптогени?

1. Альтернатива кави. Адаптогенова суміш підбадьорить без кофеїну. Трав’яні збори бувають різними, наприклад: шатавари, родіола, кориця, гриби – чага і рейши.

2. Додавати в смузі, коктейлі, супи, хлібобулочні вироби. Багато трави продаються у вигляді порошку, що робить таке застосування зручним.

3. Заварювати чай. Підтримає здоров’я надниркових залоз, печінки, імунної системи.

Адаптогенні продукти діють однаково: регулюють цукор, відновлюють здоров’я надниркових залоз, знімають напругу. Налагоджена робота гормонів призводить до природного схуднення. Однак деякі рослини мають унікальні переваги, тому використання сумішей поліпшить результат.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here