Що варто робити щовечора, щоб вранці не було набряків під очима

0
1870

Косметологи і візажисти запевняють, що жодні консилери неспроможні впоратися з мішками під очима — так, вони можуть освітлити шкіру, але це тільки підкреслить набряклість. Тому краще не боротися з проблемами вранці, а не допускати помилки ще з вечора.

Что стоит делать каждый вечер, чтобы утром не было отеков под глазами

Для того, щоб перемогти ворога, треба знати його, що називається, в обличчя. Якщо розуміти першопричини появи ранкових мішків і набряків під очима, то легше буде виробити звички, щоб прокидатися без цих недругів.

Самі по собі слова «мішок» і «набряк» мають на увазі «накопичення чого-небудь». Навколо очного яблука є жировий прошарок, який здатний накопичувати в собі рідину за ніч, набухаючи і створюючи ті самі мішки. Що робити, щоб цього не відбувалося?

В першу чергу важливо пам’ятати, що рідина в організмі утримує сіль. Відповідно, чим менше її буде в продуктах вечері, тим краще ви будете виглядати з ранку. До того ж після солоної їжі завжди з’являється спрага: ми п’ємо і «набираємо» той самий обсяг, який вранці виявиться під очима. Легка вечеря — найкращий друг свіжого ранкового обличчя.

В іншій ситуації мішки під очима — це індикатори безсонної ночі. Тут правило дуже просте — здоровий 7-8 годинний сон. Але, якщо обставини не дозволяють виспатися, то превентивних заходів тут немає — доведеться вранці робити все можливе для усунення наслідків. До речі, деякі вважають, що, чим довше ти спиш, тим більше висипаєшся, але це не завжди так. Напевно ви помічали, що після 12-13-годинного сну обличчя не виглядає бадьорим, а, швидше, навпаки. Саме тому оптимальним вважається спати по 7-8 годин.

Також на ваших очах відбивається тривала робота за комп’ютером. Тому, якщо ваша діяльність змушує дивитися в екран весь робочий день, то періодично вам варто робити прості вправи, які допоможуть розслабити очі:

  • Рух очей по колу за і проти – годинникової стрілки;
  • Примружтеся як можна сильніше, потім відкрийте очі;
  • Сфокусуйте погляд на якому-небудь об’єкті, потім переведіть погляд на інший об’єкт, який знаходиться далі від вас;
  • Малюйте очима будь-яку фігуру в повітрі (сердечко, квадрат, вісімку і т. д).

Якщо приділяти цим вправам хоча б п’ять хвилин в день, то ваші очі будуть повільніше втомлюватися і, відповідно, виглядати набагато свіжіше.

 

І останнє: ніколи не нехтуйте демакіяжем і процедурами перед сном. Декоративна косметика, яку ви залишаєте на ніч на обличчі (а тим більше на очах) тихцем убиває шкіру своїми компонентами. Навколо очей, як відомо, найніжніша ділянка, тому обов’язково знімайте макіяж і використовуйте нічні засоби: патчі, які потрібно лишати до ранку або сироватки з маслами.

Завжди краще боротися з коренем проблеми, ніж з видимими симптомами. Тому, дотримуючись режим сну і харчування, а так само користуючись якісною доглядовою нічною косметикою, можна забути про мішки під очима як про явище в принципі і попрощатися з консилерами раз і назавжди.

Джерело

 

 

Загрузка...

 

 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here