Рак молочних залоз – це злоякісне новоутворення залозистої тканини грудей. Захворювання може вражати як одну грудь, так і обидві. В останні роки рак молочних залоз, поряд з раком шийки матки, вважається найпоширенішим онкологічним захворюванням серед жінок. Тому важливо знати про методи самообстеження грудей.
Вимийте руки з антибактеріальним милом і осушіть їх. Огляд необхідно проводити чистими руками, щоб уникнути інфікування молочних залоз.
Зніміть бюстгальтер і уважно огляньте його чашечки (внутрішню сторону). Так, однією з перших ознак початкових змін в молочних залозах можуть бути виділення зі сосків. При цьому характер цих виділень може бути різноманітним.
Встаньте прямо перед дзеркалом і оцініть зовнішній вигляд ваших молочних залоз. Для початку опустіть руки на стегна і огляньте кожну грудь:
- соски і ареоли: колір, форма сосків, втягнення сосків, тріщини на сосках.
- зміни шкіри: почервоніння, лущення, висипання, поява “лимонної кірки”, перевірте еластичність шкіри, для цього зберіть в складку груди.
- оцініть форму і чіткість контурів, симетричність молочних залоз.
Підніміть руки вгору і закиньте їх за голову. Зробіть нерізкі повороти вправо і вліво або нахиліться вниз. Таким чином, виконуючи ці прості рухи, паралельно оцінюйте синхронність піднесення молочних залоз, їх переміщення.
Обстежте обертальними погладжувальними рухами груди. Огляньте кожну грудь в пошуках ущільнень, горбків або ямочок кінчиками пальців. При цьому великий палець не бере участь в огляді, він відведений в сторону.
Стоячи перед дзеркалом, почніть глибоке обстеження молочних залоз кінчиками пальців. Рухайтеся від пахвових западин обертальними плавними рухами по спіралі або вертикально, у напрямку до соска. При другому методі подумки розділіть груди на сегменти і обстежте по черзі кожен, у напрямку від грудини до пахвової лінії і від ключиці до нижнього краю ребер.
Ляжте на диван, зручно розташувавшись на ньому. Витягніть руку з обстежуваного боку вздовж тіла або закиньте за голову. Також для підведення молочної залози підкладіть подушку, так грудь буде розпластана і профілактичний огляд буде більш ефективний.
Перейдіть до глибокого огляду сосків. Обмацайте сам сосок, а також область. Потім натисніть на сосок трьома пальцями і зверніть увагу на виділення з нього, при їх виявленні – на їх характер.
Обов’язково огляньте шийні і пахвові області. Зверніть увагу на надключичні, підключичні і пахвові лімфатичні вузли. Оцініть їх припухлість, почервоніння, болючість.
Вимийте руки з антибактеріальним милом, осушіть їх. Для запобігання інфікуванню інших органів і систем слід вимити руки після огляду.
