Головні збудники запального процесу – бактерії, грибки або віруси. Коли інфекція вражає сечовий міхур, людині ставлять діагноз цистит. Захворювання супроводжують болісні симптоми. Чим і як лікувати інфекцію сечового міхура, залежить від тяжкості запального процесу. Його легку форму можна усунути домашніми засобами.
Пийте багато рідини
Регулярне сечовипускання змиває більшість бактерій зі слизової оболонки ураженого органу. З цієї причини важливо щодня пити 7-8 склянок води. Дотримання такого правила зменшує болі в сечовому міхурі. Вода розбавляє урину, видаляє з організму токсини, бактерії.
Жінкам, у яких виявлена інфекція, лікарі рекомендують пити близько 2,6 л, чоловікам – 3,6 л.
Ця кількість включає рідина з їжі. Регулярне споживання води запобігає поширенню інфекції на інші системи та органи.
Журавлинний сік (морс)
Під час хвороби потрібно відмовитися від кави, алкоголю, газованих напоїв або чаю. Вони накопичуються в сечі, викликають хворобливість при відвідуванні туалету. Пийте несолодкий журавлинний морс. Це натуральні та ефективні ліки при інфекції.
Корисні речовини в складі журавлини працюють як протизапальні препарати, надають антибактеріальну дію. Вони заважають бактеріям прикріплюватися до слизової стінок міхура, запобігають розвиток інфекції. Пийте по 250 мл морсу для профілактики циститу, для його лікування – 400 мл
Вживайте продукти з високим вмістом вітаміну С
Щоб блокувати ріст бактерій в сечовивідних шляхах, необхідно окислити урину. Для цього потрібна ударна доза вітаміну С, який вступає в реакцію з нітратами сечі, утворюючи оксид азоту. Цей процес підвищує кислотність, яка згубна для бактерій.
Жінкам потрібно 75 мг вітаміну С в день, чоловікам – 90 мг.
Це кількість збільшують на 35 мг, якщо людина курить. Аскорбінова кислота також зміцнює імунітет, що прискорює одужання.
Заспокойте біль у тілі з допомогою тепла
Запалення сечового міхура викликає різь, печіння і сильний дискомфорт. Ці симптоми посилюються при сечовипусканні. Навколо статевих органів виникає подразнення шкіри. Щоб усунути біль, прикладайте на низ живота теплу грілку. Якщо рідина гаряча, тримайте не більше 15 хвилин. Замість грілки, можна обернути рушником пляшку з водою. Тепло допомагає зняти біль, усунути спазми.
Виключіть з раціону продукти, що подразнюють сечовий міхур
Під час інфекції не можна їсти їжу, посилює запалення. Приберіть на період хвороби продукти, які дратують сечовивідні шляхи.
Виключіть з раціону:
- прянощі (часник);
- гострі спеції (перець);
- кислі фрукти або ягоди (грейпфрут, аґрус);
- штучні підсолоджувачі (аспартам).
Вживайте більше здорової їжі, яка багата клітковиною, – вівсянку або суп із сочевиці. Ці продукти знижують інтенсивність запалення, покращують травлення.
Своєчасно спорожняйте сечовий міхур
Щоб прискорити одужання, треба позбутися збудника інфекції. Навіть невелика кількість сечі виводить частину бактерій, що зменшує хворобливість.
Чим частіше хворий відвідує туалет, тим швидше проходить запалення.
Часте сечовипускання знижує ризик повторного інфікування або ураження сусідніх органів. Зневоднення зменшує бажання спорожнити міхур, тому пийте більше.
Приймайте відвари та настої трав
Інфекція сечовивідних шляхів успішно лікується рослинними засобами. В домашніх умовах зменшити біль допомагає відвар листків мучниці. Приймати його можна не більше п’яти днів. Тривале вживання шкодить ниркам. Настій з гідрастиса канадського знижує ризик інфекції, запобігає прикріплення бактерій до стінок міхура. Перед застосуванням трав проконсультуйтеся з лікарем. Рослини іноді викликають неприємні побічні реакції.
Відмовтеся від шкідливих звичок
Інфекційний цистит посилюють деякі внутрішні або зовнішні чинники. Один з них – куріння. Нікотин відноситься до речовин, які подразнюють сечовий міхур. Куріння викликає спазм судин, блокує приплив крові до органу. Запальний процес підсилює дефіцит кисню.
Негативну дію на сечовивідні шляхи алкоголь робить. Подразнення, свербіж іноді викликають засоби особистої гігієни з ароматами. Позбавтеся від такої косметики, замініть її натуральним гелем або милом.
Дотримуйтесь правил інтимної гігієни
Хвороби сечостатевої системи можна запобігти або знизити їх інтенсивність з допомогою профілактичних заходів. Головна з них – дотримання правил інтимної гігієни.
При важкій формі циститу краще утриматися від статевого акту.
Правила гігієни при легкому ступені запалення:
- Намагайтеся помочитися до і після сексу.
- Витирайте статеві органи вологою серветкою після кожного походу в туалет. Її потрібно переміщати спереду назад.
- Під час інтимної близькості використовуйте презервативи.
- Промивайте статеві органи до і після контакту.
- Розкажіть партнеру про наявність циститу.
Приймайте пробіотики
Бактерії, що викликають інфікування, часто потрапляють в сечовід або міхур з кишечника. З цієї причини при циститі призначають пробіотики. Так називають корисні бактерії, які захищають слизові органів від запалення. Пробіотики усувають проблеми з травленням, яке порушується під час хвороби або після прийому антибіотиків.
Серед ефективних ліків – лактобактерії. Вони окислюють сечу, знижують її рівень рН, що пригнічує діяльність шкідливих мікробів. Лактобактерії можна приймати у вигляді капсул або порошку для змішування з рідиною. Пробіотики містять кефір, йогурт, деякі сорти сиру.
