Овоч сімейства Пасльонових корисний для людей із захворюваннями шкіри, волосся, різних органів. Оздоровлення організму відбувається під впливом корисних речовин, що містяться в його м’якоті і шкірці: вітаміни A, C, кумарова кислота, флавоноїди, ніацин, калій, залізо та інші.
Користь помідорів для шкіри
Томати звужують пори, усувають прищі, захищають від ультрафіолетових променів. Корисний овоч помідор зволожує шкіру, робить її еластичною, свіжою, запобігаючи ранньому старінню. Щоб зробити живильну маску, візьміть томат і розріжте на 4 частини. Далі м’якотою починайте водити по обличчю і шиї круговими рухами, уникаючи області навколо очей. Зачекайте, поки сік вбереться, і обполосніть шкіру.
Зменшують пори, прищі
Помідори багаті вітаміном С: аскорбінова кислота чинить протизапальну, очищальну дію при місцевому застосуванні. До чотирьох столових ложок томатного соку додайте кілька крапель лимона, потім нанесіть суміш на ділянки з розширеними порами, чорними крапками або прищами.
Регулюють роботу сальних залоз
М’якоть томатів знижує жирність шкірних покривів, робити маски рекомендується при проблемній та жирній шкірі. Розріжте стиглий помідор навпіл і проведіть м’якотою по обличчю. Залиште сік на 15 хвилин, щоб поживні речовини засвоїлися, потім ретельно змийте його холодною водою.
Антивіковий ефект
Сік томатів містить антиоксиданти: флавоноїди, аскорбінову кислоту, лікопін. Це речовини, корисні для шкіри жінок і чоловіків, які уповільнюють процес старіння. Овоч наситить шкіру вологою, яка запобіжить поява вікових зморшків. Натирайте обличчя замороженою половинкою помідора, щоб зберегти молодість, а для оновлення клітин робіть овочевий скраб з цукром.
Боротьба з пігментацією
Свіжий томатний сік дозволить природним шляхом, без застосування хімічних речовин освітлити шкірні покриви. Вживайте його регулярно, щоб виглядати молодо, позбутися від тьмяного кольору обличчя. Щоб шкіра почала сяяти, а пігментні плями стали світліше, протирайте обличчя томатним соком, залишаючи його висохнути на півгодини, а потім водою.
Сонцезахисні властивості
Томатний сік при місцевому застосуванні забезпечує захист від ультрафіолету: сонцезахисними властивостями овоч має завдяки лікопіну. На пляжі нанесіть рідину тонким шаром на шкіру: засіб стане гідною заміною купівельних кремів.
Зволоження шкіри
Томати на 95% складаються з води, тому овочева маска глибоко зволожує, живить і освіжає шкірні покриви. Помідори містять вітамін С, лікопін, бета-каротин: ці компоненти роблять шкіру сяючою, омолоджують, сприяють оновленню клітин. Маска готується так: до гелю алое віра додайте 2 ст. л. томатного соку, нанесіть склад на обличчя, змийте через 20 хвилин.
Протизапальну дію
Дерматологи відповідають на питання, чим корисні помідори: червоні овочі лікують роздратовану і запалену шкіру. Розріжте томат на дві частини, акуратно проведіть половинкою по обличчю, шиї, рук, ніг, залиште до повного висихання. Сік зволожить, заспокоїть шкіру, знімає почервоніння.
Корисні властивості помідорів для волосся
Томати містять вітаміни A, B, C, E. Ці речовини запобігають випадання, додають природний блиск волоссю, усувають запах шкіри, лупа. Випивайте щодня по склянці соку зі свіжих овочів або використовуйте його в якості кондиціонера: додайте 2 ст. л. рідини в шампунь, щоб оздоровити волосся і шкіру голови.
Відновлюють природний колір волосся
В томатах міститься лікопін, який робить колір волосся насиченим, і залізо, що додає їм силу і густоту. Регулярне застосування масок з овочевим соком запобіжить вигоранню пасом від ультрафіолетових променів.
Видаляють лупа
Вітаміни у помідорах – групи В, ретинол – живлять шкіру голови. Точкове нанесення соку зі свіжих томатів позбавить від лупи, запобігає її повторній появі. Томати утримують вологу у волоссі, тому вони стають блискучими, здоровими, міцними.
Зберігають природний рівень pH
Томатний сік працює як кондиціонер: нанесіть його на волосся за 15 хвилин до миття, а потім змийте прохолодною водою. Процедура допомагає підтримувати pH-баланс шкіри голови, регулюючи виділення шкірного сала, попереджаючи сухість. В результаті волосся стають гладкими, блискучими.
Зміцнюють волосся і захищають від випадіння
Помідори містять вітамін С, мікроелементи, які захищають від захворювань шкіри голови. Маски з томатами збільшують вироблення колагену, тому волосся стають міцними, густими, перестають випадати.
Вплив томатів на організм і тіло людини
Помідори корисні для серця, судин, зору, кістково-м’язової системи. Позитивний вплив томатів на організм людини: поліпшення обмінних процесів, зниження холестерину, розрідження крові. Овочевий сік захистить клітини від раку, знизивши негативний вплив токсичних речовин.
Поліпшують зір
Помідори багаті вітамінами A, З, які покращують зір, зменшують прояви нічної сліпоти. Тіамін, комплекс флавоноїдів, ніацин впливають на зорові органи, допомагають краще бачити. Влітку вживайте по 3-5 помідорів в день, щоб запобігти появі очних захворювань.
Зміцнюють кістки
Кілька соковитих томатів в день заповнять добову потребу вітаміну K, під дією якого активується білок остеокальцин. Речовина мінералізу молекули кальцію всередині кісткової тканини, в результаті поліпшується діяльність опорно-рухового апарату. Овоч попереджає переломи, запобігає втраті кісткової маси.
Прискорюють обмін речовин
Томатний сік містить вітаміни, мінерали, клітковину. Високий вміст тіаміну, вітаміну B6, фолатів сприяє оздоровленню організму: речовини покращують обмінні процеси, зміцнюючи здоров’я в дитячому і літньому віці.
Підтримує здоров’я серця і судин
Лікопін знижує рівень “поганого” холестерину в крові, тому зменшується ризик виникнення інсульту, інфаркту, бляшок у стінках артерій. Пігмент приводить в норму тиск, а калій позитивно впливає на роботу кровоносних судин, знижує навантаження на серце.
Захищають від раку
Регулярне вживання помідорів впливає на стан клітин: томатний сік запобігає деякі форми раку (шийного відділу, рота, глотки, шлунка, статевих органів). Вітаміни підтримують організм, захищають від дії вільних радикалів.
Розріджують кров
Вітамін K усуває проблеми, що виникають через порушення згортання крові. Рідина навколо насіння томату містить магній, калій, фосфор, залізо, завдяки чому покращує плинність крові, підвищує гемоглобін, перешкоджає появі тромбів.
Знижують дію канцерогенів
В томаті є дві основні кислоти – кумарова і хлорогенова, які борються з токсичними сполуками, що містяться в сигаретах і осідають у легенях при видиханні диму. Вітаміни A, В зменшують дію канцерогенів на організм.
