Тривалий стрес, безсоння, антибіотики, їжа з високим вмістом цукру та інші фактори шкодять мікрофлорі кишечника. Проблеми з травленням впливають і на інші аспекти здоров’я: серце, мозок, шкіру, імунну систему. Запобігти розвитку серйозних захворювань можна, якщо навчитися розпізнавати ознаки хворого кишечника.
Шлункові розлади
Такі симптоми, як діарея, печія, здуття живота і підвищене газоутворення можуть вказувати на захворювання кишечника. Це трапляється, коли шкідливі мікроорганізми витісняють корисні. Щоб усунути прояви шлункового розладу потрібно переглянути раціон харчування.
Здоровий шлунково-кишковий тракт легко переробляє їжу і позбавляється від відходів.
Дієта з високим вмістом цукру
Обмежений раціон допоможе позбавитися від зайвої ваги, але не завжди корисний для органів травлення. Дієта з високим вмістом цукру, вуглеводів і оброблених продуктів (соуси, солодкі злаки, готове м’ясо та інші) зменшує кількість корисних бактерій.
В результаті ви отримуєте хворий кишечник. Дисбіоз (дисбаланс мікрофлори) викликає підвищену тягу до солодкого. Ця шкідлива звичка призводить до запалення органів ШКТ (шлунково-кишкового тракту).
Проблема, залишена без уваги, може викликати навіть ракові пухлини.
Коливання маси тіла
Різке схуднення або значна прибавка ваги може вказувати на проблеми з кишечником. Якщо коливання маси тіла не пов’язані з відсутністю фізичних вправ або за змінами в раціоні, то у вас дисбактеріоз. Він послаблює імунну систему.
При такому порушенні організм не в змозі регулювати рівень цукру в крові, поглинати поживні речовини і накопичувати жир. Втрата ваги нерідко пов’язана з небезпечним синдромом посиленого росту бактерій у тонкій кишці.
Збільшення маси тіла може спровокувати порушення метаболізму (інсулінорезистентність). Це стан, близький до цукрового діабету.
Постійна втома або безсоння
Основна частина гормону щастя (серотоніну) виробляється і зберігається в кишечнику. При дисбактеріозі він перестає вироблятися в потрібній кількості. Низький рівень гормону щастя є причиною хронічної втоми. На тлі цього нерідко розвивається синдром подразненої кишки. Розлад характеризується порушенням стільця, здуттям живота. Якщо постійно болить шлунок або кишечник, порушується сон.
Шкірні захворювання
Ще одна ознака хворого кишечника – дерматологічні проблеми. При дисбактеріозі на обличчі, руках, ногах або тулуб часто спостерігаються почервоніння і висипання. Хвороби кишечника можуть викликати будь-яке хронічне захворювання шкіри. Пов’язано це з тим, що запалення слизової оболонки з часом призводить до її розриву.
Тріщини сприяють проникненню в кров чужорідних білків (антигенів). Вони знижують захисні реакції. Дефіцит імунної системи призводить до погіршення роботи організму. Вплив чужорідних речовин посилюється, оскільки вивід токсинів не здійснюється в повній мірі. Першою на інтоксикацію реагує шкіра.
Аутоімунні порушення
Доведено, що робота травлення впливає на імунітет. Головна причина розвитку аутоімунних хвороб – це зміна складу бактерій в його слизової. Тривалий мікробний дисбаланс викликає пошкодження стінок оболонки кишечника.
Через микроразрывы в кров потрапляють токсини, які провокують бурхливу реакцію з боку імунної системи.
Коли вона сверхактивна, то виходить з-під контролю. Імунітет починає бачити клітини свого організму, як чужі, і атакує їх. В результаті виникає патологічна вироблення аутоімунних антитіл. Це стан небезпечно руйнуванням всіх систем і органів. Щоб уникнути розвитку аутоімунних захворювань не залишайте без уваги навіть незначні симптоми хвороби кишечника.
Харчова непереносимість
Порушення не несе загрози для життя, на відміну від алергії на продукти. Але харчова непереносимість доставляє сильні незручності. Адже протягом декількох годин після їжі спостерігаються діарея, здуття живота, нудота. Вони виникають із-за труднощів з переварюванням деяких продуктів. Гастроентерологи стверджують, що харчова непереносимість пов’язана з дисбактеріозом кишечника, коли змінюється складу його мікрофлори.
