Як робити омолоджуючий масаж обличчя

0
40

Якщо ми хочемо надовго зберегти молодий і свіжий вигляд шкіри обличчя, в програму догляду за собою варто включити масажі. Один з видів такого догляду за обличчям — масаж по марма-точкам, який можна робити самостійно. Він дає відмінний ефект — зморшки розгладжуються, колір обличчя стає свіжим.

Зміст статті

  • Що відбувається при масажі по точках?
  • Протипоказання для масажу:
  • З чого почати?
  • Робимо масаж

Как делать омолаживающий массаж для лица

Якщо ви будете регулярно займатися цими простими діями, то результати будуть дуже скоро. Правда, це залежить від загального стану людини і його організму. Найперший результат з’явиться вже через місяць. А з часом ви зрозумієте, що вам навіть підтяжка особи не потрібна.

За допомогою масажу відбувається стимуляція біологічно активних точок (БАТ). Знайти їх досить просто, якщо подивитися на малюнок: як правило, вони знаходяться в анатомічних виїмках. Їли ви знаєте приблизне місце знаходження БАТ, то намацати виїмку не складе праці.

Как делать омолаживающий массаж для лица

Що відбувається при масажі по точках?

З організму починають виводитися шкідливі речовини, молочна кислота, а також відбувається активація метаболізму. Також поліпшується загальний стан, підвищується загальний тонус. Енергетика людини приходить у норму, що природним чином позначається на фізичному стані людини.

Ефект масажу заснований на східних традиціях: на розумінні того, що життєву енергію ми отримуємо з простору. Масаж активних точок допомагає прибирати застій цієї енергії. Так що ця методика перевірена часом.

Індійська марма-терапія – одна з різновидів точкового масажу. Якщо робити його протягом трьох місяців, то буде помітно поліпшення кольору шкіри – це перша ознака того, що масаж ефективний. Це відбувається за рахунок посилення мікроциркуляції крові і поліпшення кровообігу. Другий етап – зникнення набряклості і розгладження зморшок.

Ще один ефект від такого масажу – це позбавлення від безсоння і головного болю. Треба сказати, що при сучасному поширенні інформації все ж масаж по марма-точках недооцінюється, хоча він дуже ефективний.

Протипоказання для масажу:

  • різні ушкодження шкіри;
  • доброякісні та злоякісні утворення;
  • купероз;
  • грибки;
  • запалення на шкірі.

З чого почати?

З очищення шкіри обличчя і миття рук. Не варто нехтувати цією процедурою. Також для кращого ефекту добре змастити шкіру зволожуючим кремом або ефірною олією прямо на точки. І починаємо злегка натискати на точки пальцями, щоб вони були під прямим кутом до лиця. Фахівці рекомендують робити масаж зверху вниз: починати від чола і йти поступово вниз.

Розглянемо розташування базових точок, масаж яких допомагає розгладити зморшки. Це крапки над обома бровами, в середині між бровами, біля внутрішнього кута ока (біля обох очей), поруч з крилами носа, між верхньою губою і носом, поруч з обома куточками губ, на підборідді під нижньою губою.

Как делать омолаживающий массаж для лица

Робимо масаж

Легкими давлять рухами натискаємо на точки 10-20 разів (дивимося за відчуттями). Потім потрібно круговими рухами масажувати точку в одну сторону дев’ять разів, і в іншу сторону стільки ж.

Зверніть увагу на те, що занадто довго масажувати точку не варто – це не принесе користі. Також не треба сильно тиснути на ці місця – рухи повинні бути легкими.

Що ми відчуваємо під час масажу? Може відчуватися легкий біль або тепло. Якщо ви відчуває сильний біль або неприємні відчуття – значить, ви робите щось неправильно або на це місце потрібно звернути увагу. Там може бути якесь запалення.

Після масажу дуже добре зволожити обличчя або зробити ліфтинг. Хоча обов’язковою дією це не є.

Відео по темі

 

Загрузка...

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here