Компресійний одяг для тренувань: навіщо він потрібний?

0
121

Починаючі спортсмени компресійну одяг називають чудодійною. Вона покращує витривалість, розуміє тонус, виключає травмування м’язів і суглобів під час інтенсивних тренувань. Шанувальників компресійна форма в найкоротші терміни завоювала чимало.

Зміст статті

  • Призначення стискаючого одягу
  • Правда і міфи про суперформе
  • Аксесуари для великого спорту
  • Вибір є завжди

Компрессионная одежда для тренировок: зачем она нужна?

Компресія означає стиснення. Унікальна форма щільно облягає тіло, істотно тисне на шкірні покриви, стискає суглоби і м’язи. Початківці атлети можуть в розумінні необхідності такого некомфортного варіанти.

Призначення стискаючого одягу

Форма занадто стискає тіло, набагато зручніше одяг простора. Однак саме в процесі силових занять і у венах, і в капілярах підвищується тиск. Суглоби кінцівок, тобто слабких місць, з-за цього роздуваються.

В результаті одні спортсмени бачать красу, виділяє рельєфність розвиненого торсу, інші називають подібне явище першим етапом на шляху до варикозу, тромбоутворення та серцевої недостатності.

Компресійної одязі більш століття. Однак попиту на неї раніше не було. Зате кількість людей із захворюваннями кардіосістеми і судин неухильно зростала.

Рішенням стало стискання суглобів і м’язів для недопущення їх роздування. В посттравматичному періоді у лікарнях після складних операцій пацієнтам рекомендують носити компресійні шкарпетки або панчохи.

Компрессионная одежда для тренировок: зачем она нужна?

Стискаючий одяг дозволяє зберігати здоров’я, покращувати форму і перешкоджати закупорці судин. Застосування компресійної одягу в медицині спростовує стереотипи, які стверджують, що користь стискаючих аксесуарів рекламний хід виробників спортивного спорядження.

Ігнорувати рекомендації консультантів перед придбанням подібної форми не слід. Примірка обов’язкова. Саме від вірного підбору розміру безпосередньо залежить результативність користування спортивним одягом.

Правда і міфи про суперформе

Розрізняють жіночі, чоловічі і дитячі компресійні речі. Крім розмірів вони розрізняються класом. Ступінь стиснення визначається класифікацією. Сучасний ринок спортоваров пропонує більше всього одягу першого класу, в якій компресія найменша. Придбати тайтсы, колготки, рукава з високим ступенем стиснення досить непросто без рецепта лікаря.

Така форма початківцям атлетам ні до чого. Досить часто компресійна форма продається в магазинах. Від звичної одягу такі речі відрізняються досить високою вартістю. Необхідно знати, що матеріал настільки корисною одягу прослужить недовго. Досить активно носити компресійний костюм протягом декількох років і прати його — і доведеться незабаром вирушати за новою екіпіровкою.

Тіло спортсмена компресійний трикотаж огортає повністю, але ж підходити до подібної форми слід індивідуально. У різних атлетів і навантаження різні. Значить, для бігу потрібні шкарпетки і штани, штангистам знадобляться футболки, а для фітнесу та занять у тренажерному залі вибирають шорти. Відомі бренди не обійшли увагу популярну новинку.

Компресійна екіпірування від Adidas протягом декількох років завоювала підвищений попит серед покупців. Затребувана форма серйозної марки доступна за вартістю, зовні виглядає чудово.

Компрессионная одежда для тренировок: зачем она нужна?

Цим вона вигідно відрізняється від звичайного одягу. Додаткові переваги – влагоотведение, утримування температури тіла в межах норми. Однак це властивості термічного білизни.

Вимогливі покупці можуть наочно переконатися, що в категорію компресійної одягу, рашгарда і термобілизни потрапляють одні й ті ж речі. Доведеться гарненько обдумати, чи довірити власне здоров’я подібного універсального продукту.

Шанувальники марки Nike, бажаючі придбати стискає форму цього авторства, можуть переконатися, що популярний бренд не залишається конкурентів. У спробі обігнати решту команда пропонує одяг, поліпшує кровообіг, утримує тепло і відводять вологу.

Всі корисні якості, перераховані на офіційному сайті компанії, доповнюються не менш приємними стильністю, комфортністю і зовнішньою привабливістю. Компресійні форми Nike рекламують багато відомі спортсмени. Насправді всі вони набувають зовсім інші продукти знаменитого бренду. Тільки тому слід відокремлювати нав’язувані виробниками міфи від істини.

Аксесуари для великого спорту

Under Armour, Venum, Bad Boy і 2XU, не менш популярні у світі бренди, розробили специфічні предмети одягу для спортивних занять. Не забута і стискаюча форма. Ніякого негативу про неї у відгуках покупців, у тому числі і спортсменів, немає.

Призначені професіоналам аксесуари забезпечують збереження м’язів, суглобів, сухожиль і оберігають кровоносні судини від ушкоджень під час активних тренувань в спортзалах.

Компрессионная одежда для тренировок: зачем она нужна?

«Найк» і «Адідас» представляють свою продукцію вельми результативними бантами і шортами високим ступенем компресії. В їх описах немає жодних згадок про здібності теплозбереження або відведення вологи.

Головне завдання професійного ринку – збереження здоров’я спортсменів. Реклама у відгуках про виробників подібних речей рекламу не містить. Зазвичай це рекомендації професіоналів для новачків з приводу правильної підготовки до змагань і тренувань.

Лише почасти вірною є думка про те, що стискає форма необхідна виключно професіоналам. Між навантаженням і початковою межею новачка – справжня прірва. Однак за допомогою до лікарів, в основному, звертаються саме початківці. У цьому потоці професіоналів зовсім небагато.

Поясненням служить непідготовленість організму неофіта до навантажень. Навіть незначне перевищення норми веде до вивихів суглобів, розтягування або пошкодженням капілярів. Попередити подібні неприємності цілком реально.

Для цього і розроблена компресійна спортивний одяг. Але є більш простий варіант: зниження навантажень. Правда, при виборі такого рішення виникає сумнів в ефективності самого заняття. Без здорового стресу для організму в ньому немає сенсу.

Вибір є завжди

Стійким стереотипом стало думка про належність специфічної форми виключно світу великого спорту. У повсякденному житті подібна одяг якраз необхідна людям, що мають проблеми зі здоров’ям.

Компрессионная одежда для тренировок: зачем она нужна?

Підвищеної уваги завжди вимагають велосипедні та піші прогулянки, туризм. Вони навантажують кровоносну систему, а також зв’язки з м’язами. При цьому для організму спокій протипоказаний. У іншому випадку замість допомоги кардиосистеме людина сама собі забезпечить погіршення самопочуття пережатием кровотоку. Сучасний ринок дитячих товарів пропонує потенційним покупцям стильні і привабливі компресійні речі. Новинки зацікавили і людей, далеких від спорту.

Бажаючим придбати модні аксесуари слід пам’ятати, що розмір в такому випадку необхідно підбирати більший, ніж звичний. Неприпустимо сильне м’язове, суглобне стиснення, підвищений тиск на шкірні покриви. Ніколи не можна забувати про відсутність можливості вибору між красою і здоров’ям.

У повсякденному житті початківцям краще забути про чудодійні варіанти форми. Але обов’язково пам’ятати, що при відсутності рухової активності робота серцево-судинної системи дуже швидко блокується.

Більше шкоди, ніж користі здатна принести стискаючий одяг і людям з надмірною вагою. Перш, ніж робити такі покупки, слід проконсультуватися з лікарем. Якщо у початківця тренування новачка є проблеми з закупоркою вен, тромбоутвореннями, наявна серцева аритмія, компресійна форма йому протипоказана.

Хоча стиснення сприяє відновленню нормального тиску в кровоносній системі, але при таких недугах не прописується стискання, а розширення діаметра судин. Основне завдання виробників – підбір найбільш яскравих і привабливих слів для опису популярного товару.

Компрессионная одежда для тренировок: зачем она нужна?

Власне здоров’я набагато важливіше примарних обіцянок. Компресійна форма – інструмент, завдання якого забезпечити спортсменів, і жінок, і чоловіків, від занадто інтенсивних навантажень. У подібній одягу просто відсутні лікувальні властивості.

Джерела:

  • Компресійний одяг для тренувань навіщо потрібна? Відгуки про виробників компресійної одягу

 

Загрузка...

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here